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人体2021/6/7 10:37:51 |
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导语：我们时常说要多多锻炼身体，增加免疫力。所以，在很多人潜意识里，就觉得免疫力是越多越好的，认为免疫力强了，身体抵抗病毒的能力就会很强。但实际上是不是这样呢？你觉得人体的免疫力是越强越好吗？下面我们就一起来看看免疫力是不是越强越好吧。
人体的免疫力是越强越好吗
免疫力
并不是。免疫力不是越强就越好。免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和病毒的感染，但太高也是病，对人体有害。免疫反应太强烈，破坏力太大，也容易患上类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是处在一个均衡的状态，要有好的自我调节能力。
关于免疫力的误区：
误区1：生病都是免疫力低引起的
人的疾病状态是由很多原因造成的，感染性疾病往往有明确的生物致病因素，非感染性疾病就更复杂了，往往是多因一果，而且是长期暴露、累积造成的。人是不是得病，免疫系统的能力高低只是其中一部分原因，而且往往不是决定因素。
举个最简单的例子，比如当细菌、病毒来袭，日常接触的病菌数量并不多，正常工作的免疫系统完全可以起到抵御作用；而当无意中与传染病患者接触，缺乏防护，会造成病菌大量进入人体，即使正常工作的免疫系统也无力抵抗，就会造成发病。
因此，要防病，维持免疫系统正常状态固然重要，同时也要做好个人防护，避免接触病菌，减少有毒有害物质暴露等。这些防病措施也很重要，哪个方面都不可偏废。
误区2：免疫功能越强越好
很多人认为，容易生病是因为免疫力不强，人体免疫功能越强就越不容易生病。这是一种对人体免疫的误解。
人的免疫能力是一个机体的综合能力，表现为免疫系统自身以及与机体各部分协同作战，维持平衡与和谐。免疫系统本身是把双刃剑，它能保护你的身体，也可能会伤害你的身体。如果单纯地增加某种免疫细胞，或者提高某种免疫反应能力，就可能打破这样的平衡，诱发其他疾病。
比如，如果免疫防御过强，在过敏原的刺激下，发生组织损伤或功能紊乱反应，可引发过敏反应；如果免疫自稳功能过强，会引发自身免疫性疾病，表现为免疫系统攻击自身正常的细胞，比较常见的有红斑狼疮、类风湿、哮喘、甲亢、多发性硬化症等。
免疫力误区
误区3：保健品可以提高免疫力
很多保健品的广告上宣称能够提高免疫力，这是一种误导。假设服用一种保健品真的在实际上能够使某种免疫细胞增多，或者某个免疫器官功能增强，其实是很危险的。如上所述，免疫系统必须保持自身以及与身体各器官功能的平衡，其功能太弱，无法实现监视、防御作用，如果功能太强，则会引发过敏和自身免疫。
那么，是否有一种产品不是增强免疫力，而是调节免疫系统使之更为平衡和健康呢？遗憾的是，科学家到现在还没有找到这么神奇的物质，还没有任何一种保健品被证实可以增加免疫力，降低感染风险。因此，宣称能增加免疫力的保健食品，实际上没有什么作用。
误区4：药物可以提高免疫力
既然保健品没有提高免疫功能的作用，那么有没有药物可以提高人体免疫力呢？目前的确有少量药物，可以帮助那些免疫系统功能受到抑制的患者，提高免疫能力，比如胸腺肽。胸腺肽可以增强患者对病毒性疫苗（流感疫苗或乙肝疫苗）的免疫应答，使得他们接种后抗体水平显著增高；一些抗病毒、抗肿瘤药物也具有调节免疫的作用，比如干扰素等。然而这些药物都有严格的适应证，针对特定的患者，并不适合普通人。是否需要使用免疫调节类的药物，需要临床医生的诊断，并在医生监护下使用。
误区5：提升免疫力最好的方法就是吃好
通过改善膳食、营养，的确可以在一定程度上提升人体的免疫能力。因为人体良好的营养状况，可以持续地滋养人体的免疫系统，增加抵抗疾病的能力。我们经常可以看到，贫困地区的人营养不良，更容易感染疾病，传染病的发病率和死亡率都很高。缺乏重要的营养素，如维生素、矿物质等，会影响免疫系统的正常运行，使人更容易罹患疾病。
膳食营养的关键不在于吃得好，而在于吃得科学、平衡。保证优质蛋白的摄入是健康膳食的一部分，但不能一味强调。如果摄入过多，会引发超重肥胖和一系列慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病等，癌症风险也会增高，结果得不偿失。关键还是要尽量营养均衡、合理搭配。蔬菜水果、禽蛋鱼肉、粗粮谷物，对人体健康都很重要。
免疫系统具体有什么功能呢？
免疫力
人体存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾脏及淋巴结等。它们的功能各有不同，分为体液免疫系统（ B细胞系统）、细胞免疫系统（T细胞系统）、吞噬系统及补体系统并通过以下方式实现人体的免疫防御功能。
体液免疫系统的功能主要是通过免疫球蛋白（Ig）来完成。Ig为血液中具有抗体活性的蛋白质，共有IgM 、IgG、 IgA、 IgD及 IgE5类，其中以 IgG 最为重要，占Ig 总量的75% 。IgG具有中和细菌毒素及病毒粒子的作用；还能抑制病原微生物的繁殖，从而减少造成感染的可能性。
细胞免疫系统则由不同类型的T 淋巴细胞组成。T淋巴细胞在入侵病原微生物的刺激下可转化为致敏T淋巴细胞，分泌称为淋巴因子的物质，参与对病原微生物，特别是病毒的战斗。此外， T细胞中的杀伤性T细胞还可与 NK胞及K细胞一起共同承担消灭病毒感染细胞的作用。
吞噬系统由不同类型的吞噬细胞组成。当病原微生物进入人体时，巨噬细胞首先出击，识别入侵之敌，同时向其他免疫伙伴发出信息。中性粒细胞接到信息后，立即向细菌入侵的部位移动，随后伸出伪足将细菌吞入并将其杀灭。
补体为蛋白质，存在于新鲜血液中，这种物质不但具有直接溶解某种细菌的作用；还可促进中性白细胞对细菌的吞噬及杀菌过程。补体在血液中的含量虽然极少，却起着加强、补充及协助抗体免疫的作用。
人体免疫系统的四大成员在抗御病原微生物的过程中，责任分明，既可独立作战又须紧密配合，从而使人体能适应复杂而多变的外界环境。
免疫系统的四大成员就是这样，通过多方面的综合作用形成了人体的抵抗力。
人体正常的温度是36摄氏度左右，失温是一种生理现象。但我们也要对失温引起重视，因为失温可能会对我们的生命造成威胁。人在失温后要是症状严重，一定要及时送医院救治。那么人在什么情况下会失温？人体失温会怎么样？下面就和小编一起来看看吧。
人在什么情况下会失温
长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4-5℃的凉爽天气发生。
跑步的过程之中，遇到这样的极端天气，在夹杂着大风就会使得皮肤表面的温度被降低。也就是大家平常在跑步的时候，如果身上出汗的话再遇上一点风就会感觉非常的凉爽，就是你的体表温度在降低才会使你感觉到凉快。所以说大家日常在跑步的时候尽量要选择在空气状况相对稳定的时候进行，并且要挑选有利于排汗的服装，防止汗液液堆积在自己的皮肤表面，已至于体表温度降低。
人体失温会怎么样
人体长时间在寒冷的环境下会出现人体失温，这个时候会出现兴奋期，人体会出现呼吸加快。血压升高等应激反应，身体温度再进一步降低时，大脑皮层失去对体温的调节作用，呼吸和心率都会变得很慢，人体几乎处于麻痹的状态。
在人体体温继续下降到二十度左右时候，人会变得难以活动，开始出现幻觉，人体很多部位开始被冻伤，这个时候人体温度已经很低了，但是皮肤感受到热的感觉，这是因为人体大脑已经失去低体温调节的判断了，所以很多失温者会脱掉自己的衣服，这样更会加速失温者死亡。
在高寒地区自由行或者参加马拉松比赛一定要准备好保暖的衣物，极端天气来临的时候，人们根本没有躲避的时间，在很短的时间内人体就会出现严重失温，所以千万不能以为自己抗寒能力有多强。对灾难防患于未然才是最好的应对。
失温有哪些症状？
轻度失温患者体温下降到33—35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。
重度失温患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
为何夏季也会出现失温死亡现象？
人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。
即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。
如何预防失温？
注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
人体正常的温度是36摄氏度左右，失温是一种生理现象。但我们也要对失温引起重视，因为失温可能会对我们的生命造成威胁。人在失温后要是症状严重，一定要及时送医院救治。那么人在什么情况下会失温？人体失温会怎么样？下面就和小编一起来看看吧。
人在什么情况下会失温
长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4-5℃的凉爽天气发生。
跑步的过程之中，遇到这样的极端天气，在夹杂着大风就会使得皮肤表面的温度被降低。也就是大家平常在跑步的时候，如果身上出汗的话再遇上一点风就会感觉非常的凉爽，就是你的体表温度在降低才会使你感觉到凉快。所以说大家日常在跑步的时候尽量要选择在空气状况相对稳定的时候进行，并且要挑选有利于排汗的服装，防止汗液液堆积在自己的皮肤表面，已至于体表温度降低。
人体失温会怎么样
人体长时间在寒冷的环境下会出现人体失温，这个时候会出现兴奋期，人体会出现呼吸加快。血压升高等应激反应，身体温度再进一步降低时，大脑皮层失去对体温的调节作用，呼吸和心率都会变得很慢，人体几乎处于麻痹的状态。
在人体体温继续下降到二十度左右时候，人会变得难以活动，开始出现幻觉，人体很多部位开始被冻伤，这个时候人体温度已经很低了，但是皮肤感受到热的感觉，这是因为人体大脑已经失去低体温调节的判断了，所以很多失温者会脱掉自己的衣服，这样更会加速失温者死亡。
在高寒地区自由行或者参加马拉松比赛一定要准备好保暖的衣物，极端天气来临的时候，人们根本没有躲避的时间，在很短的时间内人体就会出现严重失温，所以千万不能以为自己抗寒能力有多强。对灾难防患于未然才是最好的应对。
失温有哪些症状？
轻度失温患者体温下降到33—35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。
重度失温患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
为何夏季也会出现失温死亡现象？
人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。
即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。
如何预防失温？
注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
沙尘暴的危害是很大，会导致环境污染、土地退化、生产生活受影响、生命财产损失、对人体健康的危害。那么，大家知道沙尘暴对人体的危害有哪些？沙尘暴对人体健康的影响是什么？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。
沙尘暴对人体的危害有哪些
危害一
沙尘暴除大风外，混杂有大量颗粒物，可以沉积在人体的各个器官。颗粒物对人体的危害与其粒径和形态有关：组成雾霾的颗粒物以PM2.5为主（直径小于或等于2.5μm的颗粒物），PM2.5能够直接进入、附着在气管、支气管，甚至直达肺泡，诱发感染、炎症或者免疫反应，甚至引起慢性支气管炎、肺气肿、尘肺等疾病的发生。而沙尘暴颗粒物要大一些，一般直径在PM10以上。PM10吸入后，沉积在上呼吸道，同时通过纤毛运动，随着咳嗽、打喷嚏排出体外，这些颗粒物会对上呼吸道产生刺激，破坏呼吸系统防御功能，引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状。事实上，沙尘暴也有PM2.5，因此会对上、下呼吸道产生双重打击。另外，沙尘颗粒物沉积在皮肤上，使皮肤腺和汗腺阻塞，引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹；颗粒物进入眼部，引起眼部异物感、流泪，甚至发展为结膜炎等眼部疾患。
危害二
沙尘暴混杂有大量花粉等过敏原，从远方传至本地，有些在本地不曾有过敏史的人，沙尘天气时可能会出现许多过敏症状，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。
危害三
沙尘暴还混杂有大量细菌、病毒以及其他一些对人体有害物质，随沙尘进入机体可导致相应部位感染。如进入上呼吸道可以导致细菌或病毒性鼻炎、咽喉炎，进入下呼吸道则可以导致支气管炎、肺炎，进入胃肠道、眼睛分别可以导致胃肠炎、结膜炎等，同时感染会引发原有慢性疾病的加重。因此，沙尘暴被认为是传播某些疾病的媒介。曾经有报道，受沙尘暴影响，一地市民感染“链球菌”数量激增。
危害四
紫外线有消菌杀菌作用，沙尘暴会影响紫外线的辐射强度，使致病菌随空气进行传播。同时，紫外线波长在290～315nm范围内，可促使7-脱氢胆固醇转变为维生素D，能预防儿童佝偻病的发生。所以，经常发生沙尘暴的地区，会导致儿童佝偻病的发病率上升。
危害五
吸附在颗粒物上的多环芳烃、重金属等有机物，具有很强的致突变性和致癌性。
危害六
也有研究报道认为，沙尘暴天气可导致心脑血管事件频发，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。
危害七
沙尘暴对人的心理健康也有很大的负面影响。首先，当沙尘暴出现时，空气及沙尘的冲撞摩擦噪音，会使人们心理产生不适感；特别是大风音频过低，能直接影响人体的神经系统，使人感到头痛、恶心、烦躁。其次，沙尘暴来袭时能见度较低，光线阴暗，使人产生压抑感、恐惧感。
世界上共有四大沙尘暴多发区
它们分别是：北美、大洋洲、中亚以及中东地区。
北美洲的沙漠主要分布于美国西部和墨西哥的北部。在与沙漠接壤的荒漠干旱区，沙尘暴时有发生，甚至在大平原上爆发了历史上著名的黑风暴。北美洲沙尘暴发生的原因主要是土地利用不当、持续干旱等。20世纪30年代美国西部大平原发生了一场特大的沙尘暴，被称为黑风暴，在这场美国历史上最严重的沙尘暴中，大平原损失了3亿吨的肥沃土壤。浩劫之后，众多城镇成为了荒无人烟的空城。许多人被迫向加利福尼亚迁移，引发了美国历史上最大的移民潮。
澳大利亚是个干旱国家，陆地面积的74.8% 属于干旱和半干旱地区。澳大利亚的中部和西部海岸地区沙尘暴最为频繁，每年平均有五次之多。由于许多地方气候干燥，加上耕作和放牧，土壤表层缺乏植被的覆盖，导致了土地的逐渐沙化，一旦刮起大风，沙尘暴就会发生。
亚洲中部的荒漠区也在不断扩大，中亚五国是荒漠化比较严重的地区，总面积有近400万平方公里。由于人口的快速增加，人为过量灌溉用水，乱砍滥伐森林，超载放牧，草场退化，沙漠化十分严重。中亚地区盐土面积非常辽阔，达到15万平方公里，所以造成了沙尘暴和盐尘暴的混合发生。
中东地区的沙尘暴主要在非洲撒哈拉沙漠南缘地区，从20世纪70年代初到80年代中期，由于连年旱灾以及过量放牧和开垦，造成草场退化，田地荒芜，沙漠化土地蔓延，沙尘暴加剧，人们的生活环境急剧恶化。频繁的沙尘暴还殃及其他地区，有的沙尘被风带过大西洋到达了南美洲亚马逊地区，还有沙尘被吹到了欧洲。
在日常生活中，一定要注意房间里的清洁卫生，最好可以定期给房间消毒，这样可以消灭房间里的细菌、病毒。尤其是在新型冠状病毒肺炎期间，一定要注意对房间的消毒以及通风。这时候就会有人选择用84消毒液拖地来消毒。那么，84消毒液拖地对人体有害吗?和小编一起来看看吧!
84消毒液拖地对人体有害吗
84消毒液拖地人体是有害的。因为84消毒液是具有消毒效果的消毒剂，能够对细菌菌体产生破坏的同时。但同样地，它也会对接触到的人体皮肤细胞产生破坏性的作用。
因此，在用84消毒液拖完地，消毒作用三十分钟之后就需要开窗通风、换气。基本上，开窗通风三小时左右就会将消毒剂挥发干净。
使用84消毒液进行消毒的时候，最好戴上口套和口罩，防止过敏或者中毒现象。如果直接触碰消毒液的话，可能会出现手掌大量出汗、指甲变薄、毛发脱落等过敏症状。
84消毒液怎么用来拖地
将84消毒液倒进水里进行稀释，之后将拖把放进去清洗一遍，然后用来给房间拖地进行消毒。使用消毒液拖地的时候，最好将门窗关闭，这样可以最大程度发挥出消毒杀菌的效果。
一般来说，用84消毒液拖地后需要开窗透气三小时左右。只有等到通风三小时左右之后再进入房间，这样才可以避免84消毒液对人体造成危害。
说起汗液味道，我们联想到的是“男人味”。其实这个说法不准确。汗液是人体的正常排泄物，每个人都会产生汗液，尤其是夏天，天气炎热，身体水分流失大，汗液也是会从身体排出得更多。那么，人体的汗液本身是什么味道呢？到底汗水是什么气味的呢？下面就和小编一起来看看吧。
人体的汗液本身是什么味道
人的汗液本身是没有味道的。其实人体的汗液本身是没有臭味的，汗液的成分99%是水分，其余的是氯化钠、钾、硫及尿素等。会出现汗臭的原因是汗液与皮肤表面的细菌混合所以产生了臭味，一般在多汗、汗液不易蒸发以及大汗腺所在部位比较容易产生异味。
人体的汗腺大抵可以分为大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，大汗腺依附毛发而存在，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位，我们自身也经常能感觉到有大汗腺的部分分泌汗液会比较多且不易蒸发，当汗液和皮肤表面的细菌混合了就容易产生浓烈气味。因此，大量出汗后有一些气味是正常的生理现象。
人发汗是常见的生理现象，天闷热时发汗，心情紧张急躁时也发汗。可见，发汗是调节体温、蒸发散热的一种功能，也是情绪的一种反应。汗液从汗腺排出。汗腺分布在全身各处皮肤的真皮中，有大汗腺和小汗腺之分。大汗腺主要在腋窝，乳头和会阴部，小汗腺分布各处。汗腺是人类最发达的器官之一，人体的汗腺总数在200万个~500万个之间。汗液的分泌量和发汗速度在不同情况下差别很大。一般地说，劳动强度，空气温度湿度和风速等，都是影响发汗多少与速度的因素。
为什么有的人身上的汗臭味那么重，有的人却几乎闻不到呢？
第一，卫生习惯不良。在身体大量出汗后，汗水没有擦干，衣服也没有及时更换或者衣服面料不透气，就容易滋生细菌，和汗水混合后就会产生异味。
第二，饮食习惯不良。有的人喜欢抽烟喝酒，这也会加重油脂分泌，加重体味。饮食的口味较重，服食葱、蒜、辣椒等食物，或者过多的摄入改变人体腋下脂肪酸的成分和分泌量，体味加重。
第三，和湿热症有关。汗水本身是没有气味的，如果有腥臭味的话可能与湿热症有关，湿热症属肝热，可能伴随着手足心多汗、心窝、胸口多汗等症状，这种情况身心都会有不适现象出现，需要及时就医检查。
如何解决出汗发臭的问题呢？
注意个人卫生，勤洗澡和勤换衣服，也可以穿比较透气吸汗的衣服，保持皮肤干燥；饮食上少吃重口味、刺激性的食物，尽量饮食清淡，多吃水果蔬菜；适当用一些止汗香体剂，尤其是腋下容易出汗，可以减少汗液分泌，止汗去臭。
如果是湿热症状引起的汗臭，这种情况下要尽量饮食清淡，也可以用中药菊花、茵陈等泡水喝，可减轻症状。但如果腥臭明显，可能出现汗液颜色改变的情况，需要及时就医。
如果是狐臭，可以试试用鲜生姜榨汁，涂在腋窝之下（建议将腋毛剃净），连续使用，可有效去除汗臭体味。若是比较严重的话需要详询医生，或许需要用手术手段切除腋窝的大汗腺来根治。
