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2022什么时候入伏

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《2022什么时候入伏 2022几月几号进伏》

三伏天的气温非常高,人体是很容易脱水的,因此人们需要多喝水来防止中暑。有些朋友想了解更多关于三伏天的内容,那么,大家知道2022年什么时候入伏?2022年几月几号进伏?小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息,希望大家从中学习借鉴有用的知识。

2022几月几号进伏

2022年什么时候入伏

入伏时间是2022年7月16日,星期六,壬寅年(虎年)六月十八。

三伏天分为头伏、中伏和末伏,头伏第一天又称为“入伏”,标志着三伏天的开始。按照“夏至三庚为头伏”,即夏至之后第三个庚日,就算是进入头伏了。庚日是啥呢?古时候用天干地支来纪年纪日,天干有10个,即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。地支有12个,分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。两两组合,就是天干地支。

干支纪日,每个天干都是10天出现一次,庚日也不例外。今年夏至后第一个庚日,即庚戌日,是6月26日;第二个庚日是庚申日,在7月6日;第三个是庚午日,即7月16日。因此,今年的头伏就是从7月16日开始的。

今年三伏一共多少天?

入伏时间确定,就可以确定三伏的具体时间。2022年头伏时间:7月16日到7月25日,共10天;中伏:7月26日到8月14日,共20天;末伏:8月15日到8月24日,共10天。

每年的三伏天中的头伏和末伏,都是固定的10天;而中伏则可能是10天,也可能是20天。这是因为,入伏和末伏都是相对固定的,入伏是夏至后第一个庚日,而末伏是立秋后第一个庚日,头伏和末伏都是10天。夏至和立秋之间庚日的多少,就决定了中伏的长短。当夏至与立秋中间有5个庚日时,中伏就有20天;夏至与立秋中间有4个庚日,则中伏为10天。今年夏至、立秋隔着5个庚日,所以中伏是20天,三伏一共40天,可谓“超长版”。

为什么三伏天是一年中最热的时间段

夏至日太阳直射北回归线,北半球在这一天白昼时间最长,因此很多人认为夏至日是一年中最热的时候,夏至后虽然白天渐短、黑夜渐长,但是白昼时长依然大于黑夜,地面所吸收的热量大于所散发的热量,地面吸收的热量还在不断积累,到了三伏天地面积累的热量达到最大,因此三伏天是一年中最热的时候。

此外,由于三伏天主要吹东南风和西南风,来自海洋的大量潮湿空气不断吹往陆地,地面会非常潮湿,水的比热容大,可以吸收大量的热量,这进一步提升了地面温度,因此人会感到很闷热。

三伏天养生食物推荐

苦瓜

苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力,还有美容养颜护肤的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,番茄中富含维生素C,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以防暑。

黄瓜

黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。

芹菜

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用。