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立秋是什么季节

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《立秋是什么季节 立秋是什么意思》

立秋的到来,就是跟炎热的夏天说拜拜了。都说立秋过后,早晚温差会比较大,所以早晚要记得多添件衣服。有些朋友只知道立秋是24节气之一,但是不清楚立秋是什么季节?立秋是什么意思?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

立秋是什么意思

立秋是什么季节

立秋是秋季。立秋是秋季的第一个节气,时间在每年公历的8月7日、8日或9日。从这个时间起天气就会逐渐转凉。

立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意,是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。

2021年立秋是晚立秋,一天之中以中午为界定,若是立秋时间在上午,那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话,那么这年的立秋就是“晚立秋。2021年立秋时间为2021年8月7日14:53:48,星期六,时间上比较晚,因此是属于晚立秋。

立秋意味着什么

立秋后虽然依然炎热,还有所谓的“秋老虎”,但是,气温总体上已经由大暑的最高值下降,白天和夜晚的气温差日益增大,这也预示着秋高气爽、月明风清的秋季的来临。另外,立秋也标志着丰收季节的到来,给人以喜悦。

一叶知秋。当暑去凉来的时候,叶子必然感到那股肃杀的气息,虽然温度还未太低。秋还是一个收获的季节,立秋意味着辛苦了一个暑期的人们很快就能见得万物成熟的金秋了,天转凉,心却是暖的。

立秋的气象变化

立秋意味着降雨、风暴、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少。季节转换,南方地区的降雨量、风暴、干湿度等变化明显;北方地区,这些变化不明显,变化明显的是气温。

进入秋季后,在自然界中,阴阳之气开始转变,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟,气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。立秋并不代表酷热天气就此结束,初秋期间天气仍然很热。

所谓“热在三伏”,又有“秋后一伏”之说,立秋后还有至少“一伏”的酷热天气,真正凉爽一般要到白露节气之后。

立秋时节饮食风俗志

古人把立秋当做夏秋之交的重要时刻,一直很重视。关于立秋最有意思的宫廷风俗是“梧叶报秋”。在立秋这天,宫内把栽在盆里的梧桐移入殿内,待时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋。

而民间很多关于立秋的饮食习俗则都与预防疾病有关。经过了苦夏的食欲不振,体重大多会减少;秋风一起,胃口也会大开,正好补偿一下夏天的损失,北方人谓之“贴秋膘”,味厚的美食佳肴首选吃肉,“以肉贴膘。不过,为了预防突然“暴饮暴食”引起的腹泻,人们也吃些素食加强运化,比如,东北吃黄瓜,杭州吃秋桃,四川流行喝“立秋水等,可消除积暑,秋来保和肠胃。此外,蒸茄脯也是当季美食。

文人对于秋景更是敏感,常有伤春悲秋的说法。“少想些,秋来了,你认识它就得了,并不需要你想它。”“不想它,能认识它吗?”连关于秋天的对话,也都充满文艺腔。

立秋节气如何养生

立秋节气的养生应该从下面几个方面入手:

第一,精神方面。夏季阳气旺盛,进入立秋以后,阳气机会慢慢减弱,大家在此时要远离悲伤忧愁的情绪,尽量做到平心静气、心情舒畅,同时还应该收敛神气。

第二,运动方面。秋季应以“收养”为原则。记得将保养身体内的阴气为关键任务。也就是说运动的时候,运动不宜过大,以免出汗过多,耗损过多的阳气致使体内阴阳失衡。建议选择平缓轻松的运动项目,如散步、太极等。

第三,起居方面。应早睡早起,以便收敛阳气舒展肺气。而且要记得尽量早起,这样子有助减少血栓的形成,预防心血管疾病。如果早睡睡不着的话,可以考虑睡前喝些莲子汤、龙眼肉汤,促进入眠。当然,也可以晚上的时候用热水泡泡脚,同样起到的助眠效果也是很不错的,大家都可以去尝试一下。