日历狗
万年历

就该

2021/9/26 13:08:35
万年历日历:就该知识
就该知识
肠胃炎怎样饮食

【导读】肠胃炎如何饮食肠胃“闹脾气”就该这样吃,肠胃炎如何饮食?肠胃不适很大原因跟饮食有关,调理肠胃就要注意饮食,合理饮食才能保护好肠胃。保护好了肠胃才不会肠胃发炎。那么肠胃炎如何饮食肠胃“闹脾气”就该这样吃?我们一起去看看吧。

心情好坏也会影响到肠胃的好坏

当我们心情不好时,我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去,这是因为随着情绪的波动,胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化,比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少,进而流经胃肠道的血液量也减少,人就表现为胃口差吃不下饭种情况下要是硬吃下去,就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至有些人一生气就胃痛或腹泻,这都表明胃肠道与我们的情绪息息相关!


平时应该多食用清淡的食物,减轻你的肠胃的工作量。

1.选择有营养的食物

人们常说吃的好,可什么才是吃的好?每顿大鱼大肉吗,显而易见并不是这样。在食物的选择上,我们要讲究营养搭配,满足机体的营养需求,还要多食用好消化的食物,保证肠胃进行良好的蠕动。

2.选择清淡的食物

惬意的坐在路边摊上吃着串或是麻辣的海鲜,再配着一些冰镇啤酒,这是大多数人都喜欢的事,熟不知这样给肠胃带来了巨大的压力。常食辛辣油腻生冷的食品,使肠胃运动过于疲劳,增加肠胃的负担,久而久之,肠胃炎就行成了。清淡的饮食容易消化吸收,平时应该多食用清淡的食物,减轻你的肠胃的工作量。

#p#副标题#e#

肠胃炎的饮食禁忌

1、忌生冷瓜果。此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱,如果多吃生冷食物、寒性瓜果,会进一步损伤脾肾阳气,使脾胃运动无力,寒湿内停,同时这些食品本身性质滑利,不利于病情的恢复。

2、忌辛辣食品,刚刚恢复一些的肠胃经过辛辣的刺激,很容易造成二次腹泻饮食上宜选用少油少渣的软饭菜,如鸡蛋、嫩瘦肉、面条肉粥和含纤维素少的蔬菜等,也宜吃生苹果泥,因苹果含有果胶,具有解毒、杀菌和止血的作用。

3、忌烟、酒、浓茶等刺激性的食物。

养生资讯

腹泻便秘当心是胃癌 5种吃饭法导致胃癌

“屏奴”时代 拿什么拯救你的明眸

洗澡赶走六种病 正确姿势学起来

十个“三分钟” 让你精神一整天

治疗风寒咳嗽食疗偏方

高血压运动降压注意三要点


金针菇炒腐竹就该这么做

今天要给大家介绍的这道菜叫做金针菇炒腐竹,金针菇和腐竹这两种食材也算是大家日常生活中常见的两种食材,也都是炒菜或者火锅的常客。不过大家有没有试着把它们放在一起呢?接下来小编就要和大家说一说这道金针菇腐竹的具体做法。

我们先把金针菇的根茎给剪掉,然后将金针菇给清洗干净,并且撕开。因为腐竹是需要充足的泡发的,所以我们提前把腐竹给泡一下,切成段状。

之后把胡萝卜给清洗干净,然后切成丝状。泡好的腐竹捞出来沥干水分,然后起油锅将腐竹给放进去煸炒,之后再把胡萝卜也给加进来。

等到胡萝卜变软之后,我们再把金针菇给放进去翻炒。之后往锅中加入适量的酱油,盐和白糖以及鸡精,将这些调料都混合均匀之后即可。

然后我们就可以把它盛出来品尝啦!


茶能醉人何需酒

茶能醉人何需酒,一壶清茗,一缕神思,这样的清雅自在与洒脱,在如今躁动的社会中越发显得可贵

春水初生,春林初盛,春天好时节一来,茶香也渐渐跟了来了。茶树多生长在山区,山多林密,云遮雾绕,泉水叮咚,这样的地方往往有利于茶树生长。不妨在春日走一走浙里的茶田,看山品茶,染得一身清香。

① 杭州西湖 龙井村

? 品种:龙井茶

毗邻杭州市中心,曲径通幽处竟藏匿着一个世外桃源:没有车马纷扰,只有满山茶香萦绕。小村静谧千年,名唤龙井。去龙井村赏茶,定是要骑行前往,且不说龙井茶之名是如何响亮,单单是骑行在通往茶园的路上,看着满眼都是露露的茶叶新芽,也是极好的。

现下正逢采茶季节,就着春日的暖阳,茶园里茶树层叠显得格外清新耀眼,常能看到学生在这里画画写生。慵懒的午后,冲泡一杯狮峰龙井,香气弥漫,抿上一口,沁人心脾,唇齿留香。品着茶,聊着天,不争朝夕,小村的生活就是如此惬意。

在这里随便找家小店,在屋前摆起四方桌,欣然当回农家客。当地农民自家菜地里新鲜摘下的蔬菜配上家养的鸡鸭,这都是城里人许久吃不到的原汁原味。

地址:杭州市西湖区龙井村

PS:除了龙井村,寻茶还可以去双浦镇走走。这里盛产九曲红梅。茶园附近,还有20万方的樱花林开得正旺盛,别错过哦~

② 杭州余杭 径山寺

? 品种:径山云雾

比起西湖那块,余杭更像是座“活着的”老杭州。作为“江南禅林之冠”,径山早在唐宋时就已经成了江南旅游胜地。山上的径山寺始建于唐朝,宋代时被誉为江南五山十刹之首,径山也因此被誉为“江南第一山”。鼎盛时,径山寺殿宇林立,僧众三千。

径山山高林深,雨露充沛,造就了径山茶的好品质。这里,一直被称为“日本茶道之源,陆羽著经之地”。以茶论道的“径山茶宴”更是成为了它独有的风景,嗅着竹香,饮着清茶,身心都得到了前所未有的净化……

门票(仅供参考):5元/人

地址:杭州市余杭区径山镇径山顶

③ 温州永嘉 乌牛镇

? 品种:乌牛早茶嘉茗1号

乌牛镇,东邻乐清,西连瓯北,毗邻东海,与鹿城隔江相望。低缓的丘坡、充足的雨量、肥沃的土壤、海霁江雾的缭绕……早早地唤醒了懵懂的乌牛早茶芽。当地特色茶园里,采茶女们趁着嫩芽刚探出头,就忙着采摘这“早春江南第一茶”的第一茬顶芽。

这是浙江省最早开摘的茶树品种,在2008年便被列入第二批温州市非物质文化遗产名录。在这里,你可以亲自体验一番采茶的乐趣,更可以让茶园师傅带着,炒一次茶。如诗如画的楠溪江畔,春水惴惴。不妨坐一叶游船,吹着微醺的春风品香茶,不要太惬意!

地址:温州市永嘉县乌牛镇

④ 湖州安吉 溪龙黄杜村

? 品种:安吉白茶

在安吉,几乎所有的菜馆和人家,都会给客人倒上一杯安吉最引以为豪的白茶。白茶清朗温润,老少皆宜。就算是对茶本不感冒的年轻人,也不会拒绝一杯清淡好入口的白茶。溪龙乡茶谷里,山上山下都种着白茶,茶丛整齐排列,娇嫩的茶叶舒展玉立,碧绿的色泽浓郁得仿佛画布上的颜料。

清晨时分,黄杜村的乡间小道上,云雾缭绕在万亩茶林间,茶香氤氲中带着一点点春雨的露湿,好似误入仙境。一排排小洋房在山坡上错落有致,隐约还传来村民们的欢声笑语。牵着孩子或者爱人的手在茶林间或漫步、或采茶、抑或闻香拾趣,怡然自得。

地址:湖州市安吉县溪龙乡黄杜村

⑤ 绍兴新昌 穿岩十九峰

? 品种:大佛龙井

十九峰是我国最为壮丽的丹霞地貌景观之一,一走进景区,便有一种桂林漓江两岸的即视感。可能是因为《射雕英雄传》《神雕侠侣》都曾在此取景,这里的风景不仅兼具“桂林之秀、漓江之美、雁荡之奇”,而且在缥缈间还带着一种江湖侠客的气息。

新昌已有1500余年的产茶历史,喝茶已经成为当地人平常的生活。千丈幽谷入口处种植了一片大佛龙井,林间小道蜿蜒而下,高山的空气仿佛也带有了绿意的清新。登上逍遥楼,坐在竹藤椅上,喝着淡雅的绿茶,叹天高云阔,仿佛穿越回了文人雅士把酒吟诗的时代。

门票(仅供参考):60元/人

地址:绍兴市新昌县十九峰

⑥ 金华武义 大圆塘茶园

? 品种:高山有机茶

品茗作为古代文人四大雅事之一,品的是一份情怀,一种心境;而在这里一杯武阳春雨,品的却是两千年前世今生。大圆塘茶园,就位于新宅镇大莱村,层层茶园环绕一个高山湖泊,景色绝佳,被誉为“中国最美茶园”,每年都吸引很多摄影家前来创作采风。

由于地处高山,大圆塘阴雨天雾气很重,经常云雾弥漫绕山间。站在茶园最高点,起伏的山坡尽是绿油油的茶树,几十名披蓑戴笠的采茶工人,散落在茶园忙碌着,一阵清风出过,鲜润的空气混杂着泥土和玉芽的芬芳,让久居在都市的人,一下子清爽起来。

地址:金华武义县新宅镇大圆塘茶园

⑦ 衢州开化 中山堂茶园

? 品种:开化龙顶

说起开化长虹乡,人们都道这里的油菜花梯田美如画,却不知在这半山腰上还藏着一个茶香满溢的“小天池”,叫做中山堂。走进12万亩的茶园,云蒸雾蔚处,茶芽茵绿,山色如黛,宛若桃源。背上小竹篓,在采茶阿姨的指点下,采茶别有一番自得其乐的趣味。

至纯的水,至美的山,孕育出了特有的开化味道。常有人将龙顶与龙井混淆,这两种茶叶一种长自钱塘江源头,一种则来自钱塘江尾,一顶一井,各有千秋。开化龙顶泡开后不但色绿、汤香,更绝的是个个茶叶树立杯中,好似一片水中绿洲,被誉为“杯中森林”。

地址:衢州市开化县长虹乡中山堂茶园

⑧ 台州天台 华顶

? 品种:天台云雾

华顶讲寺始建于五代后晋天福元年,自唐朝以来,高丽三国和日本佛教徒都慕名来朝拜天台山,登上华顶峰,留下了许多历史佳话。徒步华顶,山峦间的风飞叶动,蝶舞虫鸣,伴着华顶茂密的草木,氤氲的云气,却从不间断,原来,华顶的安静,并非无声。

华顶盛产云雾茶,味道甘甜,有着“佛天雨露,帝苑仙浆”的美称。早在唐代,就是上觐朝廷的贡品。每到五月杜鹃花期,漫山云锦杜鹃艳丽无比,灿若云霞,成为一道绮丽的风景。云雾茶千百年和谐共存,花茶相映,特别壮观。

门票(仅供参考):50元/人

地址:台州市天台县石梁镇华顶国家森林公园

⑨ 丽水松阳 大木山骑行茶园

? 品种:松阳银猴

远处丘陵连绵起伏,清新的空气中混杂着茶叶的芬芳,满目茶树青翠欲滴,身处其中仿佛一切烦恼都会随着微风烟消云散,我想这或许就是茶园诱人的所在吧。在松阳的大木山茶园,贯穿着一条最美骑行道,在这里,你可以骑着单车唱着歌,闻着茶香观美景。

虽身处绿意盎然的茶园,但也有着前所未有的骑行乐趣。上坡、下坡、大转弯……车轮随着道路高低起伏,在这自然之中带来的却是别样的刺激体验。路边不时可见前来写生的画家,在油布上涂抹着依山傍水的茶园风光。

大木山茶室|面山临水做茶人

在松阳的大木山,不仅有茶园骑行这项健身之事,还藏着一座面山临水的茶馆。湖边五棵梧桐树旁,深色的清水混凝土墙上,窗里窗外全是风景。到了这里,不妨放开心绪,乘着清风,泡一壶好茶,和好友一起品茶味、闻茶香,做一回纯粹的茶人。

骑行线路线:丽水市松阳县新兴镇横溪村大木山茶园;茶园内有休闲健身骑行环线8.3公里,专业骑行赛道7公里

门票:30元/人(含骑行2小时/电瓶观光车)