害人

在日常生活中，我们可以发现，平时的饮食习惯，基本可以确定我们的健康状况了。

今天，御儿想要和主子们好好讨论一下我们日常吃的六种食物——对我们身体有害的“三白”，和对身体有益的“三黑”。

三白，指的是盐、糖和调制奶；三黑，指的是蘑菇、黑木耳和黑米。

吃盐过多，会导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。

一般来说，主子们平时在家做菜，盐的每日摄入量最好不要超过6克哦！

糖如果摄入得过多，会很容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤之类的病症。

主子们平时做菜的时候，可以选择加一点点糖在食物里提鲜就行，千万别摄取过量哦！

在生活中，很多有特殊口味的调制奶，比如核桃奶、巧克力奶、红枣奶等，喝起来总是非常香甜、美味。其实啊，它们的“核桃味、巧克力味、红枣味”都是用香精勾兑出来的。

香精无法消化，在体内会形成很多垃圾，对我们的肝脏、血液造成严重负担。

蘑菇，（尤其是香菇）可以防癌、抗衰、降血脂，对胆固醇有溶解作用。

除此之外，蘑菇不管是与荤菜搭配还是与素材搭配，味道都是极其鲜美的哦！

黑米，有着“世界米中之王”的美誉，有补肾、养气的功效，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的中老年人。

主子们可以将黑米熬成软糯适口的黑米粥，平时当做主食来吃，不仅很容易消化吸收，还具有很好的滋补作用哦！

黑木耳是天然的“抗凝剂”，它可以补血、活血、防治冠心病与动脉硬化，可以说是“血管的清道夫”啦！

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嫉妒心最强会害人的星座男：1、双子座：盲目的去嫉妒别人而不自知，这就是他们身上最大的缺陷。2、天蝎座：他们属于那种嫉妒心很强的男生，总是觉得别人的都是最好的，压根发现不了自身的优点，以及自己所拥有的幸福。3、天秤座：天秤座男就是嫉妒心很强，他们不是把对方当作自己前进的目标和动力，而是想方设法去诋毁对方。

嫉妒心最强会害人的星座男：双子座

双子座是一个不懂得满足的人，他们总是能看到别人比自己强的方面，却看不到自己身上的闪光点。盲目的去嫉妒别人而不自知，这就是他们身上最大的缺陷。把嫉妒当作一种前进的动力，人生才能充满无限可能。正确认识自己，比嫉妒别人更重要，双子座男永远不懂这个道理，难怪他们不快乐。总的来说，他们嫉妒心理很强，总是觉得别人的才是最好的，殊不知自己已经拥有的，才是最大的幸福。

嫉妒心最强会害人的星座男：天蝎座

欲望会让人迷失自我，看看天蝎座男就知道了。他们属于那种嫉妒心很强的男生，总是觉得别人的都是最好的，压根发现不了自身的优点，以及自己所拥有的幸福。时常会觉得命运很不公，待自己不友好。天蝎座男喜欢去抱怨，他们心态不好，是一个过于感性而缺乏理性的星座男。

嫉妒心最强会害人的星座男：天秤座

嫉妒之心人皆有之，但就看大家如何去看待这件事。天秤座男就是嫉妒心很强，他们不是把对方当作自己前进的目标和动力，而是想方设法去诋毁对方，心理不平衡就会做出一些出格的事情。他们总认为别人的都是最好的，因此才会萌发出恶念，这是千万要不得的。执念太深，只会害了自己。

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