头发

女孩子是不是都是这样，留着长发又想剪短发，剪了短发又想要长发。发型对于女孩子来说起着重要的作用，是要重视。经常去理发店的你有没有听过“头发剪了才长的快”这是真的吗?不过小编知道经常剪头发还是有一定的好处。我们今天就专门来了解下头发。

经常剪头发真的会让头发长得快吗

头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪能将发梢分叉或是因造型而受损的部分修剪掉，令头发的整体发质更健康，但这与发根头发的生长毫无关联。一般来说，头发的增长速度大约为一个月1.25cm 左右，即使你每个礼拜去修剪，它也不会长得更快。

头发经常剪有什么好处

1、防止开叉，断裂

头发由死亡的蛋白质堆积、硬化，排列而成，但也是有一定寿命的，一般长到28cm就容易分叉，断裂，而影响美观。所以女性最好3-4周修剪一次

2、保持头发的健康质感

良好感觉的发型有两大条件:a发型好，b发质好/经常修剪可防止头发打结、毛燥，重塑健康。

3、促进头发新陈代谢

皮肤、血液需要代谢，头发同样需要，别总是舍不得剪掉留了两年的头发。别为了留而留，头发更重要的功能是美观。

多久剪一次头发好

如果是女生想留短发或者男生想要干爽整洁，短发最好每个月剪一次，因为短发一般只能维持一、两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。很多女生为了长发及腰，经常会超过几个月不剪头发，发而长发容易出现分叉、干枯。因此长发最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。

如何让头发长得快

1、常食富含植物蛋白质的食物，如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

2、淘米水洗头发，淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够起到养发、乌发的效果 。

3、坚持每天按摩头皮，每天睡前用鬃毛发梳梳理头发，可以对头皮起到按摩作用，从而刺激毛囊，促进血液循环将营养物质传递到发梢。只有头皮健康才能源源不断为头发输送营养。

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头发柔顺要选对洗发剂。每个人头发的性质不一样，干性的、中性的、油性的都有，因而要根据自己的发质来选用相应的洗发剂，一般情况下，应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂最好。使用护法素能使头发柔顺。记得在洗完头后要使用护发素，在抹护发素的时候，只要抹到发丝就可以了，不要抹在头皮上，护法素有柔顺头发的功效。

按摩干枯毛躁可使头发柔顺。想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

最后要注重养发护发，在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净，这样可以让护发产品充分渗透进头发里。

洗头的注意事项：1、头发能不能天天洗。2、经期为什么不宜洗头，月经期间气血不足，脑部相对平日来说供血不足，头部也易受风寒。3、睡觉前不洗头发。4、不梳头直接洗。洗头发时应用梳子将头发自上至下梳理，理顺头发的同时将头发中的脏物质彻底清洗，还帮助按摩头皮。

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那么如果我们的头发被卷发梳给缠住了，应该怎么办呢?

一、缠住怎么办

1、首先，如果缠的不是很多，可以尝试着把头发梳下来，但是要慢慢的梳下来，一定不要快，以免再次打结。

2、然后，定着位置，把头发一点点的理出来。实在多的梳不动了，就慢慢的理理通，一般是可以弄出来的。

3、最后实在不行，就只能用剪刀一刀剪掉了。这个比较惨哦，所以我们要尽量慢慢的梳理出来哦。

二、那么应该如何避免缠住呢

1、梳头发要一点点的梳，切不可贪快，从上面直接梳下来，要知道卷发梳是很容易缠住的。

2、保证头发的清洁度。2天的头发肯定比3天的好梳，所以我们的头发要保持清洁，保养好，才不容易打结，这样梳起来就不容易缠住了。

3、 买相对没有那么密的卷发梳，可以有效避免缠住呢!

三、怎么清理卷发梳上面的头发

1、把要清洗的卷发梳找出来，备好牙签

2、用牙签顺着卷发梳的纹路把卷在梳子里的头发抽出来。

3、在准备好的大水杯里装入适量温水，以水深度能没过梳子为适宜。然后在温水里加一点洗发露。

4、把清理干净的卷发梳插入水中，轻轻搅拌，直至洗发露充分溶解。然后让卷发梳在杯子里浸泡五分钟。

5、五分钟过后，将卷发梳从杯子里拿出来。使用准备好的废弃牙刷顺着梳子的纹路轻轻刷一刷。

6、最后用清水冲洗，自然风干。卷发梳就干干净净，还香香的。

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秋味渐浓，但是我们掉发的烦恼也越来越严重，秋天为什么容易掉头发呢?这是什么原因呢?想要缓解掉发我们该怎么做呢?传说饮食可以调理一切问题，那么常掉发可以吃什么呢?下面一起来看看关于秋天为什么容易掉头发的问题。

秋天为什么容易掉头发?

秋季掉头发就像秋日落叶一样，与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，这样加快头发水分的挥发，使头发变得毛枯干燥，宜打结脱落。

不过不用担心，秋季掉发并不是病理性的，这是正常的生理代谢。但是也要警惕，如果每天脱发超过一百根，导致头发变少出现发际线后移时，要了解这是不是病理性脱发。

秋季常掉发可以吃什么?

从食物中获取头发所需的营养，那么常掉发可以吃什么呢?推荐三种食物：

坚果：坚果中含有丰富的优质蛋白，可以促进头发生长，像杏仁、核桃等，可以适量吃些。同时，坚果中还有微量元素，让头发更加强韧。

木瓜：木瓜中含有丰富的叶黄素、铁元素、胡萝卜素等，都可以为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

猪腿肉：富含多种B族维生素，其中所含的维生素B6有促进头发生长和预防白发的作用。

秋季防掉发食疗方推荐

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

准备以上三味共煮粥。此粥有补肝补肾、益气补血的功血，头发早白和脱发患者可以多食用。

2、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

先将羊肉的腥味去除，然后再加枸杞、黑豆放锅中共煮，煲汤2小时即可。食用的时候可以加点味精提鲜，这样口感更好。这款食疗尤其适合产后妇女脱发。

关于秋天为什么容易掉头发上文以及阐述得很清楚了，秋天可以适当吃些防脱发的饮食，缓解脱发难题。

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大家都知道，每天每个人都会掉头发。但是有些人掉头发掉的特别多，有些人的发量还是蛮多的。那么，大家清楚成年人每天掉多少根头发算正常？成人每天掉几根头发算正常的？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。

成年人每天掉多少根头发算正常

掉100根以内头发算正常。

因为头发也是人体表皮毛发的一种，也遵循的人体生长的自然规律，人体所有的头发都是处于固定的生长周期的，会脱落也是会再长出来的。在一个周期之内包含了三个不同时期，包含了生长期、退行期和休止期，所以一个人的头发同时可能会处于不同的阶段，有的头发处于生长期，而有的头发在处于退行期和休止期。生长期大约是2-6年的时间，大约占了所有头发的90% 左右，大多数头发还是处于生长期的状态，这个时期的头发很难脱落，要是硬拔，拔的时候头皮会觉得很疼。

而处于退行期的大约有不到1% ，处于退行期的头发生长非常的缓慢，这个时候头发一般都不会自动脱落，但是梳头的时候它会掉。处于退行期的头发大约不到10% ，这时候头发完全停止生长了，发根的比较表浅，头发容易脱落，梳头的时候，轻轻地一触碰头发可能就会掉下来，这个时候属于正常的退行。

掉头发是什么引起的

看到发丝一抓一大把地往下掉，你的内心是不是在流泪呢？大量掉头发的原因总的来说有遗传、疾病、内分泌紊乱和饮食不当等一些原因，不同的因素引发的掉发伴有不同的症状，了解这些才能做到完美应对。

1、遗传因素

掉头发往往和遗传有着一定关系，要是你的 父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脱发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。

3、内分泌紊乱

头发的生长和内分泌有着密切的联系，一旦内分泌紊乱就可能造成大量脱发，比如甲状腺的缺乏。

4、饮食不当

头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。

5、避孕药的使用

避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于没有同时服用维生素往往会导致脱发。

6、发型影响

爱美的女性长久地扎过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫都对头发造成伤害，可能会引起脱发。

头皮痒掉头发是什么原因

头痒、掉头发让人苦恼不已，纵有三千秀发养眼，但无奈总是要面对一些不好的事情，尤其是掉头发！对于惜发如命的MM而言，真心是折磨。话说头皮痒掉头发到底是怎么回事？一起来探个究竟！

头皮瘙痒的原因

头皮瘙痒可能是真菌感染，但和环境、气候变化、精神、烫染发或洗发产品或洗发习惯不当有关系。其实很多时，头皮比较油腻，那么头皮会变得瘙痒，这主要是因为头皮油脂变多形成适合真菌感染的生长环境，真菌进一步繁殖后就会导致头皮瘙痒、头屑多。

引起掉发的原因

其实头皮油脂分泌过多，也会导致脱发问题。这是因为油脂会令毛发在毛囊中的附着力受到影响，发根一旦松动就容易掉头发。如果你本身头皮就比较油腻，一定要做好控油工作，不需要天天洗头，但也别偷懒隔N久才洗头一次，否则头皮油脂堆积会导致头皮瘙痒，掉头发。其实头发痒掉发和饮食、洗发习惯都有关系，经常吃油腻食物的MM，或者洗头时随便一洗，洗发水起泡不完全，也会带来各种头发问题。

此外，精神压力大，或者缺铁，缺各种营养元素，也会导致脱发哦，各位MM平时要养成良好的饮食、生活习惯，而且要做好头发保养工作，别经常捣鼓头发。

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在疫情期间，一定要注意个人卫生，勤洗手消毒，最好也可以勤洗澡、换衣服。这样可以避免皮肤和衣物上携带病毒，但是最好不要天天洗澡和洗头。那么，如果天天洗头发的话，会有什么危害呢?和小编一起来看看吧!

天天洗头发有什么危害

在日常生活中，油性皮肤的人头发也比较容易变油。但是，最好不要天天洗头发，这样不利于身体健康。天天洗头发的危害主要有以下几点：

1、频繁洗头会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易产生过敏性皮炎。同时，也可能也造成严重的皮肤脱屑，所以不要洗头太频繁。一般来说，一周2-3次即可。

2、容易掉头发。如果天天洗头发的话，很容易导致头顶的毛囊失去营养，一旦感染炎症毛发就会严重脱落，这样的话，就很容易导致秃顶掉发。

3、会导致头发失去光泽。洗发水中有多种化学合成物质，频繁洗头发会导致头发上油脂过多丢失，毛发表面失去保护层后不仅会导致头发失去光泽，而且会导致头发易断。

因此可以知道的是，天天洗头发的危害真的很大。最好的洗头发频率是隔两天清洗一次，这样既可以保持不太频繁，也刚好到了头发比较油的时候。

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