烧了

感冒发烧本就是一件平常的事情，那么多少温度算是发烧呢?37.1度算发烧吗?还有当一个人发烧了怎么办?这也是我们需要了解的常识，下面就来详细看看。

37.1度算发烧吗?

正常腋下体温37.1度并不算是发烧，一般正常腋测温度为36-37度之间，但温度会有一个浮动，所以当体温升高超过37.3度属于发烧了。

所以当你测量体温是37.1度时不用担心，这并不是发烧了，完全正常。

发烧了怎么办?

如果体温不超过38.5度，并且精神状态没有不佳的话的，可以采取以下的护理措施：

1、湿毛巾冷敷降温

用干净的毛巾沾冷水后挤干，然后将毛巾放在额头上敷一会更换，反复几次冷敷起到退烧的作用。

2、洗温洗浴全身

用温水将全身的皮肤都擦拭一遍可以帮助散热，也可以用温水洗澡，注意水不宜过量，在皮肤感觉舒适温度即可。

3、多喝水

发烧最关键的一点是需要大量补充水分，以免发烧引起脱水的情况，另外发烧期间多卧床休息为宜。

提示：如果发烧温度较高，并且人的精神以及饮食都不佳，那么最好看医生 。

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感冒发烧很多人都经历过，如果发烧的情况还不是太严重的话，自己采取物理退烧方法就可以缓解，那发烧了怎么办如何退烧呢?关于发烧的一些问题，很多人都进入了一些误区，看看你自己中招了吗?

发烧了怎么办如何退烧?

发烧后的退烧措施以及护理：

1、头部冷湿敷：用毛巾打湿冷水后挤到不留水的情况，然后折叠好方放置在额头上，每3-5分钟更换一次，多次冷敷可以帮助你退烧。

2、退热贴：退热贴是家中常备的退烧物品，小孩大人都适合，发烧后贴一个在额头上可以缓解高烧的情况。

3、温水擦拭或温水浴：用温水擦全身的各个角落，这样的好处是促进身体各个部位散热，有助于退烧。

【关于发烧的4大误区】

1、捂汗。

很多人认为发烧后应盖厚一点的被子，捂一下让全身发完汗之后就能缓解发烧的情况，这是一个大大的误区，发烧最需要的就是透气散热了，怎么还要捂呢?这样只会加重发烧的情况，对退烧一点帮助都没有。

2、房间不能见风。

感冒发烧后，很多人担心吹风后加重发烧的病情，其实感冒发烧期间起居室的通风是很关键的，不要老是紧关门窗，这样对退烧也没有一点帮助。

3、发烧要吃好一点。

感冒发烧期间身体各方面的机能都是比较弱的，如果病情比较严重，饮食方面不建议吃“好点”，像高蛋白质、高脂肪类食物根本不容易被肠胃消化吸收利用，保持清淡、均衡饮食即可，不过分追求高营养，等病情好转了再慢慢的补一点。

4、洗冷水澡。

有些人想快速退烧所以就洗冷水澡，其实这样烦热不好，冷水对发烧的人刺激更大，不但不退烧反而加重病情，不过用冷水毛巾敷额头是可以的。

以上就是关于发烧的四大误区，说不定你就犯过，希望大家以后再面对发烧问题时不要盲目了。

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发烧一般容易出现在半夜，这时候又不能及时去医院，在家有什么办法可以退烧呢。喝开水，姜糖水，维生素c。还有可以物理降温，如用毛巾擦背，酒精擦手心，另外搓脚，直到出汗为止，体温就自然降下来了。

姜糖水

将一块生姜切成丁放入碗中，接着放入一勺红糖。然后我们在里面加入开水，接着我们将它给搅拌均匀，有条件的朋友最好是在锅中将它煮开以后喝效果更好，大家一定要趁热喝，喝到身上会略微出汗，然后盖上被子睡一觉，这样就能很快缓解发烧的症状。

物理降温

低烧时，可以采用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。也可以在这几个部位贴上冰冰贴，都可以物理达到降低体温的作用.

擦酒精

如果发烧了，身边又没有退烧药。可以用酒精擦手心和脚心以及一些不容易散热的部位，也可以直接把用酒精打湿的棉球捏在手里!同时用温水毛巾擦背部和胸部等部位!

维生素C泡水

用纯天然的维生素C泡温水喝，维生素C又称天然的抗生素!每隔一个小时喝一次，这期间多喝温水，也能起到缓解发烧的症状。

多喝水

如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体内的病毒就已经排出体外一部分了。

搓脚

搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热。等到患者出汗，体温也就降下来了。

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