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晚上2020/7/8 16:02:49 |
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睡到半夜一身都汗，这到底是怎么回事，白天又没有什么身体异常，又是大冬天的，半夜醒的时候发现衣服都被汗水打湿了。让人总是在半夜醒来，这很容易影响睡眠，可是夜间老是出汗是什么原因造成的呢?下面就跟小编一起来看看吧!
1、生理性原因
生理性原因主要发生在小孩子身上，因为小孩子的皮肤非常的细腻，毛细血管也比较丰富，身体新陈代谢能力比较强，但是在新陈代谢的时候会影响身体神经功能的调节，所以在晚上睡觉的时候就非常容易出汗了。
2、阴虚
晚上睡觉出汗出的多，其实在医学上也被称之为“盗汗”，大部分女性盗汗是因为阴虚导致的，特别是月经后、身体过度劳累之后和更年期出现这种情况，女性朋友可以多吃滋阴益气的食物。另外如果女性长时间没运动的话也会降低身体素质，处于亚健康的状态，从而出现盗汗。
3、睡眠环境
男性夜间出汗与睡眠环境和床上用品的通气性有关。因此，在平时生活里，应该尽可能的选择透气性比较好的床上用品，和安静的睡眠环境，是保证高质量睡眠的重要因素。
4、疾病反应
当晚上睡觉时会有出汗的情况产生，那么这样的人很可能是患上了结合病，心内膜炎等情况，这些疾病是会造成夜间盗汗病症产生的，因此为了健康着想，应及时的去进行检查，以免疾病加重。
多吃水果对我们好处多，这是众所周知的事，一些女孩儿都是拿水果当正餐，吃了对皮肤好，还能减肥，简直一举两得。你可不要小瞧水果，吃它们也是有讲究的，在不同时间吃，给你带来的效果也是完全不一样的。水果一般都是在白天吃，那什么水果适合晚上吃呢?和小编一起来了解下都有哪些水果吧!
1、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
2、奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
3、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
4、葡萄
葡萄也是适合晚上吃的水果。葡萄的营养价值十分丰富，除了蕴含丰富的果糖、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等多种成分之外，还含有辅助睡眠的褪黑素，可以帮助调节睡眠的周期，治疗失眠。此外，吃葡萄还可辅助治疗神经衰弱。
5、柠檬
柠檬富含柠檬酸、苹果酸等有机酸营养成分，同时含有维生素E和糖类以及铁、钙等多种营养成分。经常喝柠檬水能降低胆固醇，是减肥水果很好的选择。
有些水果真的是特别不适合晚上来吃的，这样的话也会影响自己身体健康，甚至有可能会让自己的胃口出现伤害的，那么大家在吃水果的时候还是应该要多注意。
导语：今天农历七月十五，中元节，又叫鬼节。说到鬼节，民间有很多需要注意的东西，尤其有很多避讳事项，例如一般在这天晚上，是不适合太晚出门，或者太晚了还在外面逗留，不然就会遇到不吉利的东西。当然，也有说法说过了晚上12点鬼门就关了。那么，你们那中元节过了晚上12点就没事了吗？到底中元节过了24点是不是就没鬼了？一起来了解。
中元节过了晚上12点就没事了吗
中元节
民间认为，中元节过了晚上12点就关鬼门了，也就是没事了。当然，这是迷信的说法，不管过不过12点都没事，但夜晚还在外面晃荡，还是比较危险的。而且，中元节的很多习俗都是在晚上完成的，中元节这天的晚上是能够看到很多祭祀的场景的，如果胆子比较小的话最好是不要出门了，因为很容易被吓到的。
中元节不少人会在旧历的七月初一到七月卅日之间，择日以酒肉、糖饼、水果等祭品举办祭祀活动，以慰在人世间游玩的众家鬼魂，并祈求自己全年的平安顺利。较为隆重者，甚至请来僧、道诵经作法超度亡魂。也有人会在这段时间，请出地藏菩萨、目连尊者等佛像放置高台、或请艺师扮演驱魔大神钟馗（有的是请艺师操控钟馗之傀儡），以消弭亡魂的戾气。
据说七月半恰逢夏秋交替，此时恰恰是天地阴阳交替的节点，阳气盛极而衰，阴气显现，在这一天地宫打开地狱之门，放出鬼魂，所以普遍进行祭祀鬼魂的活动。后世亦有说法认为，整个农历七月都应当是“鬼节”，阎王于每年农历七月初一打开鬼门把鬼放出来到阳间觅食，享受人们的供祭，七月最后一天，重关鬼门，群鬼又得返回阴间。
中元节晚上为什么不建议出门？
中元节出门说法
由于在民间有诸多的禁忌存在，而中元节又和祭祖有关，让古人觉得会有鬼魂进行游荡，所以不建议出门。但这世上是否有鬼魂的存在就不得而知，科学也是无法解释的。而大家本着宁可信其有，不可信其的无的原则，能不出门就尽量少出门。而不相信的，可以认为这是迷信说法，照样出门，也不会有啥。
在民间有中元节前三后四不出行的说法。但这个说法并不是每个地区的习俗，有这个习俗的，并且家里人也比较在意的，就不要出门。若不相信这个，当地也没有这样的说法，就没必要遵守。而现在大部分地区遵守的是中元节当天晚上尽量不出门，有的则没有在乎这么多，想出门就出门。
可能在少部分农村地区还流传着一些习俗，而你正好在当地或是其中的成员，就应该尊重当地的习俗，不应该斥责、说三道四的。毕竟我们国家领土有这么大，每个地区的习俗都应该尊重。
总得来说，在民间流传着中元节前三天不出门的说法，而节日过后就可以出门，但每个地区的习俗不一样，具体以当地习俗为准。
中元节出门禁忌
中元节
1、鬼节晚上最好不要出门，少说话、不熬夜、早早入睡。
2、看见别人拜鬼神时勿胡言乱语，要绕着走，不要迎面撞上，也不要踩地上的冥纸等祭拜的物品。如果实在绕不开，也注意，在心里说声，对不起，请借道等话。
3、八字轻的人、及身体弱的人，天黑后别出门并枕头下压桃符保平安，使其灵魂躲着自己走，避免出现身体异样及鬼压床等事。如若必须出门，那么衣兜内放好桃符，路上不要想一些奇奇怪怪的事情，也不要念经文说忌讳的话。
4、当晚、若走在路上有钱出现，勿捡、赶快走，尤其身体不佳的人。
5、晚上外出时忌讳穿一身红色，黑色、白色、青色。
6、不去水多的地方、如游泳馆、河边等地。因人的身上有三盏灯、头顶、左肩、右肩，落水灯灭，则不吉，影响健康。
7、不要在岔路口，阴暗的楼道，树荫下等阴气重的地方逗留。也不要靠近槐树，槐树是鬼树。
导语：包粽子的米是必须要泡的，一个是口感比较好，一个是利于煮熟。但是，很多人拿捏不好泡米的时间，而且关于泡米的时间说法不一，那么，到底包粽子米要泡多久最佳呢？如果粽子米泡一晚上可以吗？一起来了解。
包粽子米要泡多久最佳 粽子米泡一晚上可以吗
端午节粽子米
至少3个小时左右。正确的做法是用清水浸没糯米，每天换2～3次水，浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破，黏性成分释放出来，可使粽子异常黏软。
越泡会越黏，包的粽子越好吃。换句话说，只要泡米的方法正确，包粽子的米泡越久越好，至少要泡3个小时左右。
江米中的黏性存贮于细胞当中，若用水淘过马上就包粽子，即使上等江米也不会很黏。正确的做法是用清水浸没江米，每天换2 ～3次水，浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破，黏性成分释放出来，可使粽子异常黏软。
只要每天坚持换水，江米是不会变质的，但水量要足，否则米吸足水后暴露于空气中，米粒就会粉化。
粽子米泡一晚上可以吗？
可以泡一个晚上。
粽子米
粽子米用什么米？
我们都知道做粽子所用的都是糯米，而糯米的质量也会有所不同。糯米具有很好的粘性，煮熟后，可使粽子也具有很好的粘性，而且糯米还比较香甜，具有嚼劲。所以，在做粽子之前，先选择质量较好的糯米，其中圆粒糯米会比长形的糯米更具有粘性和糯性。
除了白糯米，我们还可以选择天然染色的五色米泡制方法同白色糯米一样，要泡一夜为好。其中，黑色糯米，是用枫叶及其嫩茎之皮，放在臼中捣烂，稍为风干后浸入一定量的水中，浸泡一天一夜后，把叶渣捞出滤净，即取得黑染料液。黑染料汁要放入锅中用文火煮至五六十摄氏度，再把糯米浸入其中即可得到黑色糯米
黄色糯米，可用黄花或黄栀子、黄羌等植物的果实、块茎提取。将黄花煮沸，或将黄栀子捣碎放入水中浸泡，即得到黄橙色的染料液。也可用黄羌掏烂后与糯米拌均用力搓，可得黄色的糯米
紫色糯米是用同一品种而叶状不同的红兰草经水煮而成。叶片稍长，颜色稍深，煮出来的颜色较浓，泡出来的米即成紫色
红糯米，以水稻和高粱杂交而成，经农业部稻米及制品质量监督检验测试中心检测，其钙、锌、镁、铁等有益矿物质是普通稻米的9~14倍。
粽子
导语：从1961年到2020年，全球每10年平均气温有在上升，天气真的是越来越热了。夏天是最热的季节，那么，今天小编就来说说，古代人夏天晚上怎么过？古代人夏季晚上如何度过？相信大家看了以下的文章后，大家都是有所了解了，希望对大家有帮助哦！
古代人夏天晚上怎么过
古代人夏天
古代普通百姓能做的就是找个阴凉地方睡觉，有钱人就享受人工空调和避暑山庄的待遇。
避暑山庄很好理解，就是往凉快的地方跑。南方要比北方热，如果夏天受不了热，那就往北方跑，清朝皇帝经常跑。康熙、雍正、乾隆三位皇帝在承德建设了避暑山庄，此后避暑山庄就成了清朝皇帝专属的避暑场所。
很多人纳闷的是人工空调是什么？在这里我想问问大家，空调是什么？空调就是通过人工手段来制冷，古代也有这种人工空调。
人工空调简配版：最简配的就是趴在冰块上睡觉，春秋就有这种睡法了。申叔豫夏天的时候就以冰块为床，穿着皮衣躺在上面睡觉，一点也不热。当然了，这种也是贵族享受的待遇，一般人家也没钱买冰块。直到唐朝末期冰块才逐渐便宜，清朝时期开始大面积普及。（ps：《左传》申叔豫夏日以冰为床，穿皮衣躺在冰室的冰床之上）
人工空调奢华版：人工空调最奢华的当属唐朝的含凉殿，大概制冷模式就是屋子里面有个水排，冷水不断冲击水排，产生风力，使大殿变得凉快。同时在屋子里还有大量冰块，冰块同样会散发凉气，能够有效的祛暑。还有冷水通过机械传输到屋顶，然后沿着屋檐流下来，大概就和水帘洞差不多。（ps：唐语林》：“玄宗起殿，……上在凉殿，座后水激扇车，风猎衣襟。……四隅积水帘飞洒，座内含冻。）
皇帝在水帘屋里面，周围都是冰块，还有源源不断的凉风。如果风不够，那么找十几个妃子拿着扇子扇风，累了就换一批，保障不断有人扇风。冷饮、碎冰冰、冰棍、冰镇水果，这些东西吃到不想吃，你觉得皇帝会觉得热吗？当然不会了，那种环境比我们现在都不知道舒适多少倍。
夏天
古代普通的防暑工具
最常见的就是扇子，轻巧的扇子可以带来丝丝清凉，这个毋庸多说，我们现在依然有很多人在使用，尽管有部分扇子脱离了它原本的功能成了一件件艺术品，但它们仍旧活跃在消暑的一线。
说回古时，那时的人们白天可以用扇子扇风，晚上睡觉的时候则有凉席，还有凉枕。凉席就是古人所说的“簟”，多为竹子制作，也有用藤、苇等编制的，最珍贵的还有象牙簟。
汉朝的时候汉武帝就曾经赐给宠妃李夫人一领象牙簟，清朝也有人进贡给雍正皇帝五领象牙簟，当雍正得知它的制作工艺及原材料的价值之后，甚至下令禁止制造。就连九五之尊的皇帝都觉得太过奢华，可见象牙簟的难得。
凉枕则是玉枕或者中空的瓷枕，玉枕一般人使用不起，而且其对玉的材质也很有讲究，因此只有那些有权有钱的上层人士才使用的起。大多数人使用的则是瓷枕，如果还嫌热，里面还可以加水降温。还有一些穷苦人用不起玉枕、瓷枕，所以他们降温用到的便是竹枕。
此外还有一种睡觉用的纳凉用品，俗称“竹夫人”，竹夫人也叫“青奴”是用竹篾编织而成的圆柱形物体。睡觉时可以抱在怀中，也可以搁脚用，有助于降低体温。关于竹夫人，《红楼梦》薛宝钗还出过一个灯谜“有眼无珠腹内空，荷花出水喜相逢。梧桐叶落分离别，恩爱夫妻不到冬”，很形象地说明了竹夫人的形状和用途。
夏季
古代高级的防暑工具
上面所说的那些在古代也算是比较常见的降温方式，但是在古代达官贵人之家，还有很多更先进奢华的防暑降温方法，只不过这些方法普通人根本用不起而已。
首选降温的就是“冰鉴”，这可以说是我国最早的冰箱，多为青铜制品。冰鉴内部可以放置食物水果等，它的外壁有夹层，夹层内放冰，既可以冰镇内部的水果，又可以散发凉气，降低室温。只不过由于古代夏季的冰很难储存，因此只有权贵之家才能使用。
冰鉴在周朝就有了，后世冰鉴的材质逐渐多样化，很多贵重的木料也都可以制作冰鉴。冰则是有钱人在冬天就储存下来的，他们会挖很深的地窖再储存大量的冰，供自己夏季使用。夏季冰有很多用处，除了降温，还可以制作冷饮，他们最常见的冷饮就是冰酪，因此古代不仅有冰镇水果，也有“冰淇淋”。
关于纳凉，唐朝人的思维超前也能体现出来，他们发明了一种“自凉亭”，就是利用水车，或者把高处的山泉水引到房顶上，让水从房顶流下，形成一道雨帘，这个降温效果可想而知。但是这比冰鉴的成本要高得多，只能是少数贵族能享受的。
现代人避暑靠的是先进的科技，但是古人靠的却是自己的智慧，而且还是纯天然无污染的。纱衣、冰鉴、自凉亭这些，都是有钱人家才能享用的，普通人家也就是扇子、竹席、竹枕，衣服虽然也不会穿那么多，却也是穿不起纱衣，但是会选择轻薄透气的葛衣，竹衣等，总之也是怎么凉爽怎么穿的。
讯，今年11月份有很多天象值得我们期待，其中，除了月初会出现比较罕见的月全食之外，中旬还会迎来一年一度的狮子座流行大爆发，相信很多人都想携手这场浪漫吧~那么，具体2022年11月狮子座流星雨在晚上几点呢？一起来了解狮子座流星雨最佳观测时间。
2022年11月狮子座流星雨在晚上几点
流星雨
预计在11月18日0点左右，即在11月17日晚到18日凌晨。
狮子座流星雨存在两种不同的流星群，所看见的现象也不同。第一种是被称为“暴雨”的部分。由新的流星物质组成，它们存在不到两、三个回归周期。这部分的物质颗粒大到可形成火流星，而大多数都极其细微。它们出现在地球穿越彗星轨道时刻前后。“暴雨”峰值出现时刻每年有一定的差别。
第二种是被称作“背景”的流星雨部分。典型特点是有明亮的流星出现。这些颗粒物质已存在了好多个回归周期，由于引力扰动和太阳辐射压力对较小颗粒的影响比大些的颗粒要强，结果就使得大的颗粒得以保留，而小的颗粒慢慢失散，因此在与地球相遇时往往出现明亮的流星雨。由于轨道的漂移现象，“背景”部分流星物质在空间的分布相当宽阔。1998年狮子座流星雨的特点之一就是有很强的“背景”流星——亮流星。在北京时间11月17日晨9时30分达到最大，每小时天顶流量340颗左右。
如何观测？
流星雨
狮子座流星雨的辐射点位于春夜星空的代表星座——狮子座天区内。每年11月中旬它迎来极大时，辐射点会在接近午夜时分升起，因此观测狮子座流星雨要等到后半夜才能开始。
速度很快也是狮子座流星雨群内流星的明显特点：流星体会以每秒70千米的速度进入大气层，我们看到的“视速度”也会很快，可谓转瞬即逝。
观测流星雨需要晴朗的天气。“光污染”也会影响人们观赏流星雨，若是在市区，大概只能看见一些很明亮的流星。去郊区，除了看见银河，还可以看见更多暗一些的流星。
专家表示，观测狮子座流星雨不用天文望远镜，仅用肉眼观测就可以。但要选择视野开阔，没有灯光影响和能目睹到4等星的环境。
如何拍摄流星雨？
流星雨
1、相机拍摄
相机、大光圈广角镜头(35mm焦距以下)三脚架、充足的电池(能外接电源最好)以及内存卡(越大越好，推荐128G以上)。
拍摄流星雨要考虑比较高的ISO，6400以上为好，以及比较短的曝光时间，建议5-10秒(因为大多数流星只会在夜空中持续时间非常短，如果使用了较长的曝光时间，会使背景天光过亮将流星覆盖)，拍摄使用镜头的最大光圈，也就是f值最小，当然这些参数还需要你根据你所在的环境进行调整。
我们要让相机进行间隔拍摄，有些相机自带间隔拍摄功能，按说明书设置即可。如果相机没有自带间隔拍摄功能，则可以使用带间隔拍摄模式的快门线，如果是简易快门线则可以通过快门线让相机连续拍摄即可(但这样会更耗内存卡)，现在万事俱备，就静静地等待流星出现吧!
2、手机拍摄
准备好你的手机(使用专业/手动模式)、固定手机的三脚架和充电宝。
拍摄时ISO尽量高一些，曝光时间S设置10-20秒，同时焦点调至无穷远，若有间隔拍摄功能设置好间隔时间，当然这些参数只是给大家一个参考，具体还需要你根据所在的环境进行调整，最重要是你的手机要预留好足够的储存空间，一切准备就绪，就静静等待流星的出现吧！
