减少

讯，随着台风和冷空气的消散，广东的低温雨水天气也逐渐退去。据最新预报显示，今广东大部雨水减少，除了雷州半岛有弱降水之外，其他地方则晴到多云为主，气温也上升的比较明显，部分地区升到“3”字头。城市中，今深圳晴好干燥，最高温29℃。

今广东大部雨水减少

广东天气

昨天（20日），广东雷州半岛仍有降雨，其余市县以多云天气为主，气温回升，下午15时，中北部大部气温接近30℃，局地30℃出头。

今明天，广东雨水减少，气温继续回升。根据预报，今天雷州半岛小雨转多云，其余大部分市县晴到多云。

明天，广东大部晴到多云为主。

城市：深圳晴好干燥最高温29℃

深圳天气

广州今天白天晴到多云，夜间晴到多云；气温介于20℃~30℃之间，相对湿度介于35% ～80% 之间，吹轻微的东北风。

预计广州10月22日晴到多云，20~31℃，相对湿度30～70% ；10月23日晴到多云，21~31℃，相对湿度35～80% 。

深圳今天晴天间多云，空气干燥，气温21℃~29℃，东北风3级，相对湿度45% ~85% 。

预计深圳22日晴天间多云，空气干燥；23-24日多云间阴天；25-26日受冷空气影响，多云，风力加大，气温下降。

气象专家提醒，广东中北部市县森林火险气象等级仍然较高，需注意森林防火和家居用火安全。随着气温回升，大部地区昼夜温差拉大，像是广州明天最高气温将升至31℃，最低气温21℃，大家请注意适时调整着装，谨防感冒。

如何预防森林火灾？

天气干燥预防森林火灾

1、不带火种进山

携带火种进入森林，稍加不慎就会引发森林大火，切记入林前要检查清楚！

2、不在林区吸烟

一个未熄灭的烟头，足够点燃整片森林，不要小瞧了随手乱扔的一个烟头，更不能抱有侥幸心理！

3、不在山上野炊

烤制的食物的确香喷喷，但也能让森林变得黑漆漆，一旦处理不当，我们的生态环境便要遭殃！

4、不在林区内上香、烧纸

烧纸上香虽然寄托了你对逝去的人的思念和想念，但会导致森林火灾的发生，不经意间就是一场无法挽回的灾难。

5、不在林内放火驱赶动物

野生动物怕火，但森林更加怕火，小心在驱赶野生动物的同时引起森林火灾，把自己置身于危险境地。

6、不炼山烧荒

烧荒等获得的草木灰是一种肥料，但烧荒是一种危险行为，稍有不慎跑了火，后果不可估量。

7、不在林区打火把照明

不准在林内用火照明，一支电筒要比一根火把更派得上用场，同时也不会导致森林大火。

8、不在林内生火取暖

不准在林内生火取暖和烤衣服，在林区升起的每一簇小火苗，都可能是伤害绿色生态环境的杀手。

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导语：春季华北、西北地区遭遇频繁沙尘侵扰，据资料显示，沙尘天气主要发生在春季，接近全年沙尘天气过程的82%，其中4月是沙尘天气过程最多的月份。沙尘里含有可吸入颗粒物和悬浮颗粒物，可诱发呼吸道疾病，导致多种慢性病，对人体有害。所以预防沙尘防护应该重视起来。那么春季怎么预防沙尘天气?养生频道为您介绍4道防护墙减少“侵扰”吧!

春季怎么预防沙尘天气：5小贴士减少“侵扰”

沙尘中含有很多浮尘颗粒物，能长驱直入人体的肺、气管、眼睛、皮肤、鼻腔、咽腔、口腔等器官组织，相应地，也就容易引起肺炎、气管炎、结膜炎、皮肤过敏、鼻炎、咽喉炎等疾病。

1、春季怎么预防沙尘天气：从室内回家后及时清洁

风沙天气从外进家后，要用清水给孩子漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持孩子身体洁净舒适，并对脸和手等暴露于风沙的皮肤进行必要的保养。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免孩子在室内尘土飞扬中吸入呼吸道。

2、春季怎么预防沙尘天气：沙尘入眼，不要用手揉搓

如果沙尘吹入眼内，可能会引发过敏性结膜炎，千万不要用手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗，或滴几滴眼药水。如果是在户外，没有眼药水和清水，应迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，刺激眼泪流出并把异物带出。这样不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。如果眼睛出现红肿、干、疼的症状，应尽快就诊。

3、春季怎么预防沙尘天气：尽量避免外出，万一要外出戴上防尘口罩

沙尘天气，尽量不要外出，在室内要尽量少开窗。如果一定要出门，记得给孩子戴上防尘口罩、帽子、丝巾。口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等，万一出现咳嗽、气短、咳喘等症状，要及时送医。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，防止引起孩子皮肤瘙痒。

4、春季怎么预防沙尘天气：多喝水多吃水果

沙尘天气下气候较干燥，建议孩子要多喝水，多吃水果，加快体内各种代谢废物的排出。健康专家建议多吃粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。

5、春季怎么预防沙尘天气：远离高层建筑、广告牌、老树

如果沙尘伴有大风，在户外时要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落物砸伤。

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讯，食盐虽然能让食物更加美味，提高人的食欲，但却也给人体健康带来了一定影响，尤其过量食盐，将会导致一些疾病的发生。对此，近日上海进博会上出现了一件可以减少人们食用盐的东西，即“电子减盐餐具”。据悉，电子减盐勺可减少30% 盐分摄入，原理是通过向舌头发送电信号，以提升咸味感知效果，从而减少对盐的食用。

电子减盐勺可减少30% 盐分摄入

盐

在2022进博会上，亮相的“电子减盐餐具”，通过向舌头发送电信号，可达到提升1.5倍的咸味感知效果，以此来减少食用盐的食用量，减少高血压等发病风险，一些要保持低钠饮食的消费者有口福了！

每天摄入多少盐合理？

盐一般指食用盐。一天食用盐的摄入量通常是因人而异的，通常情况下，人体一天摄入6克以下的食用盐。

食用盐的主要成分是氯化钠，具有消炎杀菌、清理胃火、帮助体液代谢、补充身体盐分等作用，氯离子和钠离子都是人体正常活动必不可少的电解质，因此，食用盐是人体生长发育必不可少的物质。一般情况下，人体一天摄入6克左右的食用盐可以满足身体的基本需求。如果人体摄入盐分过多可能会出现皮肤老化、局部水肿、血压升高、损伤胃黏膜等情况。所以通常一天摄入6克以下的食用盐对人体健康比较有好处。

需注意，肾功能不全、心肌病、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，一天摄入的食用盐量需要在此基础上减少，更有利于身体健康。

哪些人不适合多吃盐？

不适合吃太多盐的人

1、老慢支，长期咳嗽气喘的人不要多吃盐，一方面过咸会刺激咽喉部加重咳嗽症状，另一方面吃盐过多会诱导气管内分泌物增多，导致痰多。

2、慢阻肺伴有心力衰竭，或者本身有心脏病导致心力衰竭者，这些患者本身心脏不好，血液循环流速下降，肾脏血流少，小便和盐分不能被过滤出来形成小便，容易浮肿，吃盐多会加重浮肿。

3、高血压患者尽量少吃盐，进食盐分过多会导致水分储留体内，血容量增多，会升高血压，导致降压药效果下降，甚至控制不住血压引起心脑血管疾病发生。

4、甲状腺功能亢进不能吃过多的加碘盐，有时候会加重甲状腺素分泌，引起甲亢症状加重，甚至出现双手发抖的症状。

吃盐太多的危害：

食盐多的危害

吃盐过多造成高血压，营养流失，导致肿瘤发生等等危害。

造成高血压：吃盐过多会有造成血压升高的危害，从而引发高血压。如果食盐过多，就会导致血液中氯化钠含量升高。从而钠离子、氯离子的浓度也会升高，钠离子和氯离子的升高会破坏细胞内环境和外环境的平衡，导致引发细胞肿胀，并且出现钠水潴留的症状，会导致全身血容量发生变化，使身体处于高动力状态，从而引发高血压。

营养流失：食用盐也是一种高渗溶液和电解质，过多的食盐会导致其它食物中的营养物质渗出，从而导致营养流失。

导致肿瘤发生：食盐摄入过多还会导致肿瘤的发生，腌制品中的腊肉，香肠，熏肉都是高盐的食物，食用过多腌制品会导致肿瘤的发病率上升。

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当今这个时代，各行各业人员流动特别大、特别频繁，变换工作单位是很经常的事情，很多人的职业生涯不会呆在一个单位中度过。因此换工作之后社会保险又要重新办理，本文为大家带来的是北京市社会保险单位参保人员减少办理指南，看看有没有你想要了解的内容。

办理参保人员减少

1、参保人员在本市内转移减少或停止缴费： 指由本单位调出，转人其他单位或因各种原因停止缴费的正常缴费人员(如暂时无单位接收、失业人员等)。

(1)、填报报表：《北京市社会保险参保人员减少表》

(2)、办理时间：每月5日至25日

(3)、办理流程：参保单位应填报《北京市社会保险参保人员减少表》，社保中心根据减少原因打印《北京市社会保险关系转移证明》或《北京市社会保险人员转移情况表》。

2、参保人员跨省市调动(转往外省)

(1)、填报报表：《北京市社会保险参保人员减少表》

(2)、办理时间：每月5日至25日

(3)、办理流程：参保单位应填报《北京市社会保险参保人员减少表》，社保中心打印《北京市社会保险人员转移情况表》，并对其社会保险个人缴费信息及帐户的记录予以封(转往外省需根据相关政策到财务窗口转移社会保险个人帐户本息)。

3、发生工伤1-4级的参保人员减少： 指发生工伤1-4级的参保人员只做失业保险减少的正常缴费人员。

(1)、所需材料：《工伤证》。

(2)、填报报表：《北京市社会保险参保人员减少表》

(3)、办理时间：每月5日至25日

(4)、办理流程：参保单位应填报《北京市社会保险参保人员减少表》，经社保中心审核无误后，予以办理失业保险减少手续。

4、办理参保人员一次性领取减少 指农民工解除合同、缴费人员转外籍(户口证明)、缴费人员死亡、已达到退休年龄但不符合按月领取退休金的缴费人员等。

(1)、办理所需材料：农民工一次性领取申请书、终止、解除劳动(聘用)合同证明、死亡证明(办理死亡);

(2)、填报报表：《北京市社会保险参保人员减少表》

(3)、办理时间：每月5日至25日

(4)、办理流程：参保单位应填报《北京市社会保险参保人员减少表》，社保中心打印《北京市社会保险一次性领取清算单》。单位依据《北京市社会保险一次性领取清算单》即时填报《北京市养老保险金月报外支付明细表和《北京市养老保险金月报外支付汇总表》，农民工解除劳动合同需享受失业保险待遇的，还应填写《外埠城镇和农民工汇总表》和《外埠城镇和农民工明细表》，社保中心经办系统将以本月清算数据为依据于次月进行支付。

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买过高铁学生票的同学想必都知道，高铁学生票只能购买某些列车的硬座和二等座。最近有些同学来咨询小编，高铁学生票退票后优惠次数会减少吗？高铁学生票退票后优惠次数会变少吗？下面小编和大家分享一下，希望可以帮助到有需要的朋友。

高铁学生票退票后优惠次数会减少吗

不会减少。购买学生票要在优惠乘车区间之内，且优惠乘车区间限于家庭至院校（实习地点）之间。 每年乘车次数限于四次单程。当年未使用的次数，不能留至下年使用。

下列情况不能发售学生票：

1、学校所在地有学生父或母其中一方时；

2、学生因休学、复学、转学、退学时；

3、学生往返于学校与实习地点时；

4、学生证未按时办理学校注册的；

5、学生证优惠乘车区间更改但未加盖学校公章的；

6、没有“学生火车票优惠卡”、“学生火车票优惠卡”不能识别或者与学生证记载不一致的。

《铁路旅客运输办理细则》规定：

第十七条 发售学生票除要求出示相应的证件外，还应按如下原则发售：

第3项 学生父、母都不在学校所在地，并分两处居住时，由学生选择其中一处，并登记在学生减价优待证上。如学生父母迁居时，根据学生申请，经学校确认，可将学生减价优待证上的乘车区间更改并加盖公章或更换新证。

学生回家后，院校迁移或调整，也可凭学校证明和学生减价优待证，发售从家庭所在地到院校新所在地的学生票。

第4项 学生每年仅限于购买四次单程减价票，当年未使用的次数，不能留作下年使用。

第5项学生票应按近径路发售，但有直达列车或换乘次数少的远径路也可发售。学生购买联程票或乘车区间涉及动车组列车的，可分段购票。学生票分段发售时，由发售第一段车票的车站在学生优惠卡中划销次数，中转站凭上一段车票售票，不再划销乘车次数。

高铁学生票退改签常见问题

学生票退票后，优惠次数是否返还

学生票退票后，将返还优惠次数，但购买联程学生票的，如仅退部分接续车票，不返还优惠次数。

退票手续费怎么计算

开车前8天(含)以上退票的，不收取退票费;票面乘车站开车时间前48小时以上，不足8天的按票价5% 计;24小时以上、不足48小时的按票价10% 计;不足24小时的按票价20% 计。

如何查询自己乘车区间和剩余优惠次数

学生优惠资质采集成功后，可登录铁路12306网站或手机客户端，使用学生优惠资质查询功能查看优惠区间及优惠剩余次数。

注意：在12306App上购买学生票时这个信息一定要注意，在乘车前记得去核验!

只有学生证，没有身份证，能否购买实名制车票

在铁路售票窗口，除身高1.5米以上、16岁以下的学生可以凭本人的学生证购票外，其他学生请凭规定的有效身份证件购票。

在12306.cn网站，请按照网站提示填写有效身份证件和学生信息。如注册用户本人是学生，请在“个人资料”中修改并完善您的学生信息。如果代其他学生代购，请您先把要买的学生信息加入到您的“乘车人”中。在学生票乘车期间之外购票或者不符学生票优惠条件时，请在选择车次后将“票种”由“学生票”修改为“成人票”后再提交订单。

在12306.cn网站购买的学生票，怎样取票?

请您携带购票时所使用学生有效身份证件原件、订单号和附有学生火车票优惠卡的学生证，在购票后、开车前，到装有学生优惠卡识别器的车站售票窗口、自助售(取)机或铁路客票代售点取票。

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狮子座喜欢一个人是什么表现：1、戒备心减少：他在喜欢的人面前时，就会放下戒备，把自己真实的样子表现出来，让对方走进他的内心。2、对对方家人特别好：狮子座如果深爱着你，他们不仅会对你特别好，而且对你的家人也是各种照顾、献殷勤。3、会撒娇：在喜欢的人面前时，他就会卸下面具，把脆弱的一面表现出来，该撒娇撒娇，该卖卖萌，也不会刻意装成熟。

戒备心减少

狮子座是出了名的戒备心强，在他心里，没有人值得完全信任，所以他们一向都把自己伪装起来，不让别人靠近，也不让别人真正了解他。但是他在喜欢的人面前时，就会放下戒备，把自己真实的样子表现出来，还会让对方走进他的内心，然后看到他的真心，这个时候你才会发现原来他们表面跟内在差异竟那么大。

对对方家人特别好

狮子座如果深爱着你，他们不仅会对你特别好，而且对你的家人也是各种照顾、献殷勤。只要女方一个招呼，狮子男就可以屁颠屁颠的跑到对方的家里去帮忙各种事。凡是女方家里有需要的，狮子男都义不容辞地会去给予帮忙。因此，只要他深爱你，他就会爱屋及乌，对你家里人也特别好。

会撒娇

狮子座一般在别人面前从来都是不苟言笑，表现得特别严肃，因为他想给别人留下成熟的样子。其实那都是他在伪装而已，毕竟他们不想被看破，毕竟这样也特别累。不过在喜欢的人面前时，他就会卸下面具，把脆弱的一面表现出来，该撒娇撒娇，该卖卖萌，不再刻意地装成熟，装严肃，不得不说，这样的狮子座真的很可爱。

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