这五

鸡皮肤是很多人的烦恼，不管是冬天还是夏天，皮肤常常处于缺水的状态，毛囊堵塞，导致皮脂代谢出现异常。改善鸡皮肤最好的方法就是常使用身体乳，什么身体乳能去鸡皮呢？可以试试下面的这五款身体乳。

改善鸡皮肤的身体乳：Lierac丽蕾克身体乳

丽蕾克是法国的一个药妆品牌，挤出来是西瓜红色，质地和乳液很像，而且很容易推开，很适合有脂肪团、鸡皮肤的人，能够帮助紧致修复皮肤。推开之后有一股淡淡的玫瑰香味，使用一个星期，你就会发现鸡皮肤改善了很多。

改善鸡皮肤的身体乳：Amlactin 12%乳酸保湿润肤乳

Amlactin 12%乳酸保湿润肤乳适合中性和油性的肌肤，对于改善鸡皮有一定的效果。Amlactin同样也是一个药妆品牌，主要针对的是皮肤疾病，因为含有果酸，所以这款润肤乳的味道会有一些刺鼻，质地不是很浓稠的那种，流动性强，保湿效果好，而且不粘腻。秋冬季节使用也是不错的。

改善鸡皮肤的身体乳：CeraVe SA 水杨酸滋润修复乳

我们都知道，去角质和疏通毛孔最重要的一个成分就是水杨酸，这款身体乳就含有水杨酸，而且还还有维生素D和神经酰胺，在改善鸡皮肤的同时，它还能够提供强效的保湿和滋润。质地水润，吸收得很快，夏季也可以使用。因为含有水杨酸，所以最好晚上使用。

改善鸡皮肤的身体乳：倍润清雪肌凝润身体乳

倍润清雪肌凝润身体乳没有添加酸，不过它含有油橄榄果油、维生素E和甘油等等，对于软化角质和滋润皮肤很有效，和含酸的身体乳相比，这款更加温和，能够增强皮肤的活性，让皮肤恢复健康的平滑柔嫩。

改善鸡皮肤的身体乳：SVR诗芙雅身体乳

这一款也是适合改善鸡皮肤的身体乳，它适合所有肤质，含有高达30%的尿囊素成分，是专门针对鸡皮肤打造的身体乳，小孩子也可以放心使用。不过需要注意的是，其针对性更加适合局部使用，刚开始的时候可能会觉得厚重，吸收比较慢，但是第二天醒来就会有水嫩的感觉。

鸡皮肤是常见的一种皮肤病，使用身体乳很有必要，特别是洗完澡之后可以涂抹全身，帮助滋润肌肤。那什么身体乳能改善鸡皮肤呢？可以试试上面推荐的五款哦！

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摄入的食物油脂过多又不能排出体外就会囤积成脂肪，造成肥胖。所以想减肥首先就是要去除体内油脂、排清毒素。那么最燃脂又刮油的食物呢?下面推荐五种强力刮油的食品，赶紧看看是哪些吧。

燃脂食物1：苹果

燃脂食物首选是苹果，因为它的纤维素高，可以帮助排除身体的垃圾。同时苹果中的果胶可以阻止脂肪的吸收，一个苹果的卡路里仅有50卡，但是消耗它要75卡。

建议：每天在早餐和午餐之间吃一个苹果，最好不要削皮，能让减肥更成功。

燃脂食物2：燕麦

燕麦是“刮油食物”。燕麦中丰富的膳食纤维能让我们产生饱腹感，不易饿，自然热量摄入就少了。其中的维生素B1，还可以调节我们身体的新陈代谢，加速燃脂。

建议：选择没有加工过且不添加糖的纯燕麦，可以作为早餐，用热水煮熟后配合牛奶一起吃效果最好。

燃脂食物3：海带

我们常吃的海带中有一种碘元素，它能减少脂肪堆积，同时还可以促进糖分和脂肪的分解，帮助我们更好地燃烧脂肪。多吃海带可以清理肠胃还能给我们的身体排毒，更利于减肥。

建议：海带作为菜肴，可以凉拌或者煲汤，餐前喝一小碗海带汤，刮油又饱腹。对于患有甲亢的病人不要吃海带，因为海带中碘的含量较多。

燃脂食物4：木瓜

不要再把木瓜当成丰胸的水果了，其实木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以分解因吃肉而堆积在下身的脂肪。同时利于我们对食物的消化和吸收，能健脾消食。是对于爱吃肉，下半身肥胖的小姐姐们的福利。

建议：木瓜性寒，每次食用不宜超过100g。且孕妇及体虚者不宜吃木瓜。

燃脂食物5：芦笋

芦笋是一种常见的经常食用的蔬菜，营养价值也是很高。芦笋富含粗纤维，单位热量低，每100克含14大卡，可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。

而且芦笋含有天冬酰胺，这是一种生物碱，能够直接影响细胞生长和脂肪分解。

100克芦笋营养成分表：热量：14大卡;脂肪：0.1克;碳水化合物：5克;蛋白质：2克。

这些燃脂食物都牢记于心了吗，减肥不节食，吃对才能瘦，燃脂效果翻倍。

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炎热的夏天来一杯冰镇的水果茶是最合适不过的，想想就透心凉啊，今天小编就给大家带来5款自己在家就能DIY的水果茶，而且超级简单哟。

用料：

柠檬、蜂蜜、水

做法：

1、用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干

2、切薄片儿

3、一层柠檬一层蜂蜜

4、装满后密封冷藏

5、温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽

小贴士：

柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡，瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长，蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养，蜂蜜可随喝随续。

用料：

乌梅6粒、山楂10g、洛神花5g、甘草3片、冰糖按自己口味加、水1升-2升、干桂花适量

做法：

1、乌梅，山楂，洛神花，甘草洗干净;

2、全部材料除冰糖外一起泡20分钟煮30分钟，最后加冰糖调味，隔渣饮用;

3、最后加些干桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具风味;

4、加了洛神花的酸梅汤颜色更加艳丽。冰镇或加冰块后饮用皆可。

用料：

薄荷15克、青柠檬2个小个的、纯净水1.5升、蜂蜜适量

做法：

1、薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁;

2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中，滤掉沫子和渣子;

3、把清柠檬切成薄片;

4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷，倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

小贴士：

柠檬薄荷水一定要即调即饮，不能放置太久，不然味道会变浑浊，放置时间不宜超过半天。

用料：

芒果5个、椰汁1盒(245ml)、红西柚1/4个、西米100克、淡奶油少许、白糖20克

做法：

1、芒果切丁，(其中4个果肉约300克做果浆，1个装饰用)

2、将4个芒果的果肉混合椰奶、白糖，放入搅拌机搅拌成椰奶芒果浆，放入冰箱冷藏备用

3、锅中煮水，水沸后放入西米煮1分钟，盖上盖子焖20分钟后，取出过凉，此时西米中间还有小白点

4、焖西米的同时将西柚剥离出丝，放入冰箱冷藏备用

5、另煮一锅水，水沸后，放入过凉的西米，继续煮5、6分钟至西米几乎完全透明盛出过凉即可

6、取出芒果椰汁浆，和西米混合在一起，淋上少许淡奶油，加芒果丁、西柚丝装饰即

用料：

各种水果、红茶包一个、柠檬一个(用两片)、蜂蜜适量

做法：

1、准备各种材料

2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)

3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里

4、倒入开水

5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)

6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用

这几款冷饮夏天喝也非常合适，放在冰箱里冰镇一下，味道更佳。

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现在，学生已经成为了手机使用的主力群体，不管是交流、娱乐还是生活，学生都离不开手机，每隔一段时间都会换新手机，面对市场各个机型，究竟什么手机适合学生党呢？下面这五款手机值得入手，作为学生的你可以了解一下。

华为nova3i

要说什么手机适合学生党，当然少不了一大国产品牌——华为，华为nova3i是今年发布的一款全面屏手机，搭载麒麟710处理器，并配备了6.3英寸1080P大屏，最值得一提的是它的摄像头，配置了2400万+200万双摄和1600万+200万双摄像头，主打颜值和拍照，处理器性能和骁龙660相当。

外观上，这款手机采用的是玻璃机身设计，背面采用了3D玻璃后壳，炫光工艺瞬间让颜值得到提升。另外，这款手机还能够支持3D人脸解锁，拥有多种有意思的玩法。

荣耀10

这是今年荣耀的一款重磅旗舰手机，外观上同样采用的是全面屏，独特之处在于刘海可以隐藏，从而获取更好的视觉效果。不知道什么手机适合学生党，可以看看这一款，荣耀10搭载麒麟970处理器，拥有6GB大内存，并且它采用了2400万+1600万像素的双摄组合，均是F1.8大光圈。它的电池容量为3400mAh，支持5V 4.5A超级快充，让用户使用更加方便。

诺基亚X6

这款手机也是今年出的，外观上，诺基亚X6也采用了今年流行的玻璃机身，背面采用的是简约的2.5D玻璃后壳，双摄、指纹传感器、Logo采用了对称美学设计，颜值较高，非常适合学生党。配置方面，这款手机搭载骁龙636八核处理器，内置3060mAh容量电池，是值得入手的一款手机。

OPPO R15

这款手机在外观上，也采用了双面玻璃设计，边框细窄，只有1.78mm边框，较高的屏占比给用户更好的视觉体验。说到什么手机适合学生党，这一款就很不错，它搭载的是联发科Helio P60八核处理器，并且配置了2000万和后置1600万广角+500万双摄组合，学生日常使用是绝对没有问题的。

联想Z5

外观上，这款手机采用的是刘海异形全面屏，在刘海屏手机中，刘海的宽度算是适中的，而且屏幕R角的弧线相对较大。配置上，联想Z5手机搭载骁龙636处理器，6GB内存+64/128GB存储。而且，这款手机加入了“高亮模式”，在强光下，屏幕的西亮度可以自动提升到700nit以上，所以即使是强光也能看清屏幕。

学生使用手机已是常事，不管是出行生活，还是娱乐学习，手机都发挥着无可替代的作用，什么手机适合学生党？以上推荐的五款手机值得入手，如果你想购买手机，或者是换新的，可以作为参考。

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苦瓜。下水灼烫之前用盐腌渍一下，不仅可使颜色更鲜亮，还可以降低苦味。拿来拌辣油，放时间长一点会更入味，吃起来五味杂陈，百感交集的感觉——但舌尖上的感觉不如情绪，要温柔得多。

豆芽。豆芽过烫的时间要短，捞出，过冷水，沥干，装碗。加入盐、香油，陈醋，翻拌均匀，撒葱花和干辣椒片，齐活~

娃娃菜。娃娃菜洗净，切成六块，蒜粒剁碎，少量淀粉加水，做成淀粉水；锅里放水烧开，放入娃娃菜煮至软熟，把煮熟的娃娃菜盛到盘里摆好；另起锅，加油适量，油热后放入蒜末，炒香，倒入淀粉水，加入适量的盐，把煮开的淀粉水酱汁浇到娃娃菜盘里；切火腿粒和葱碎（不喜欢的可以不放），切好的火腿和葱末放到娃娃菜上即可。

瓢儿菜。口味清新，最重要的是超级快手，几分钟就可以搞定。只要在摆盘上 稍下功夫，不管是自己一个人在家做着吃，还是用来招待客人，都可以拿得出手。

生菜。用清水洗 干净，然后撕成一朵一朵的，放进开水烫一下捞起来就可以放些油、盐开吃 了。

以上5种蔬菜，可以试着去做，在你没有太多时间炒菜时，这种做法可以用上，懒人必学哦。

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方便面在我们的日常生活中必备的食品，它的迅速和众多的口味吸引着不少的人，尽管现在人们对于健康的重视，还是有人无法抵抗住泡面的诱惑。那么，最好吃的方便面有哪些呢？下面推荐的这五款方便面，味道非常不错哦！

新加坡百胜厨“叻沙”全麦拉面

香浓的咖喱、香辣的红油花、浓香的椰浆、劲道的面条组成了这一碗美味。除了料包外里面还有一大包椰子粉，兑出来的汤汁非常浓郁。

马来西亚MyKuali槟城香辣虾汤面

改良了配方，整体味道都有了提升，大块酥脆的洋葱碎料包为这款泡面加分不少！拌均匀后入口满满的虾味！浓郁的虾的鲜甜、酸辣的汤汁和诚意满满的炸洋葱碎是这份面的精髓。

马来西亚 佳珍 娘惹咖喱叻沙

包的叁巴酱带来甜酸微辣的浓郁虾味，加上浓郁的咖喱和椰奶的味道，味道上非常丰富！但是面饼相对就逊色一些了。

中国 五谷道场 西红柿牛腩 紫薯面

这款面非油炸、无添加还是粗粮，算你有眼光！煮面饼的时候可以明显的闻到紫薯的香气！ 面条口感爽滑劲道，紫色看起来也很有食欲。非常浓郁的番茄牛腩的味道！

斯里兰卡/新加坡佳食面

吃惯了重口味，这种少女感的奶油鸡味也是非常具有诱惑力。 味道：整体尝起来口味比较淡，像是带一点奶香味的鸡汤，汤汁比较粘稠，面是宽面，略厚，整体感觉这款比较一般。

缅甸 MAMA 椰奶味

鸡肉和椰奶的搭配一点也不奇怪，典型的东南亚做派。 味道：整体口味比较清淡，像是有点儿糊味的椰奶味泡面，而且椰奶的味道不是很重。

最好吃的方便面有哪些？以上推荐的五款都非常不错，但是要记住，不能经常吃方便面，平时还是要以主食为主，这样才能保证生活饮食的健康。

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