感冒

一年四季很难不感冒一次，有时候感冒就会出现鼻子不通气的情况，鼻塞着很难受，呼吸起来不顺畅。除了吃感冒药的办法来缓解外，感冒鼻子不通气怎么办?还有哪些日常小妙招可以及时的缓解鼻塞的情况呢?下面就来告诉大家。

感冒鼻子不通气怎么办?

1、艾草条治鼻子不通气

艾草是一种生活中常见的中草药，它可以有效的缓解鼻子不通的情况。具体做法是将新鲜的艾草的叶子揉搓成条状，轻轻插入在已经洗净鼻子中，片刻后鼻子即可通气。不过艾草也不是随时都有，只有夏季才会有新鲜的采草叶。

2、白醋蒸汽缓解鼻子不通气

将适量的白醋放在开水中，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气几分钟后，鼻塞的情况就会得到缓解。因为具有解毒、杀菌、防感冒的功效。

3、嗅薄荷油缓解鼻子不通气

薄荷油这个东西很好获得，在街上药店都可以买到。薄荷清香凉爽的特殊气味是有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。所以鼻塞的情况的可以直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将许的薄荷油抹在上唇，过一段时间后，鼻子不通气的情况缓解。

4、鲜姜治鼻子不通气

生姜不仅仅是作为一种调味品，它在日常生活中还有许多的妙用，用来缓解鼻塞的情况就是其一。将鲜姜洗净后切成小条状，将姜条塞入不通气的鼻孔中，过一段时间取出，一次就可以使鼻子通气。

另外，鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效。

---

鱼汤是比较滋补的营养汤品，身体虚弱或者营养不佳的时候，人们都喜欢煲鱼汤来滋补，不过鱼汤是任何时候都能喝的吗?比如在感冒期间，感冒能喝鱼汤吗?还有鱼汤的营养价值都有哪些呢?

感冒能喝鱼汤吗?

感冒能喝鱼汤。

感冒大多由病毒感染、受寒等原因引起的，一般会有流涕、鼻塞、打喷嚏、发热等症状表现，感冒期间身体抵抗力比较差，正是需要滋补的时候，鱼汤营养价值高并且清淡，能满足感冒期间对营养的需求。当然在感冒期间的饮食避免辛辣刺激类食物，以免加重病情。

如果感冒期间有咳嗽的情况，那么就要少喝鱼汤吃鱼肉了，因为鱼的蛋白质含量高，容易滋生痰，咳嗽的人食用后可能会不利。

【鱼汤的营养价值】

不同品种的鱼所含的营养物质有所差别，其营养价值也不大一样，下面我们就来聊聊常见鱼汤的营养价值。

1、草鱼汤的营养价值

草鱼富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环，非常适合心血管类疾病患者食用;另外草鱼中含有稀有的微量元素硒，它有抗癌的功效，长期食用还能抗衰老、美容养颜。草鱼非常适合煲汤，肉质嫩滑，非常食欲食欲不振、身体虚弱的人群。

2、黑鱼汤的营养价值

黑鱼的营养价值可就丰富了，含有人体必需的18中氨基酸，还有一些必需的矿物质元素，比如铁、钙、磷以及维生素;黑鱼汤非常适合身体虚弱、营养不良和贫血的人群，是民间用来催乳补血的佳品。

3、鱿鱼汤的营养价值

鱿鱼中富含多种氨基酸以及钙铁磷等营养元素，高优质蛋白，脂肪含量低，是非常健康的营养食品。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润燥的功效，秋天可以喝鱿鱼汤来缓解秋燥，是非常佳的养生鱼类。

但是鱿鱼有利有弊，因为鱿鱼中胆固醇含量比较高，所以高血压、高胆固醇以及动脉硬化的人群最好少吃鱿鱼，以免加重病情。

---

羊肉历来就是秋冬滋补的佳品，如果人此时感冒的话，在饮食方面能吃羊肉吗?关于感冒期间的饮食禁忌事项，你应该来了解一下。

感冒能吃羊肉吗?

感冒期间不能吃羊肉，无论风寒感冒或是风热感冒。主要原因是羊肉属于滋补食物，不容易被消化吸收，而感冒期间人的肠胃消化能力会大大降低。另外，感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主，而羊肉偏燥，不利于疏散解表，延长感冒的时间。

感冒有什么饮食禁忌?

1、忌辛辣刺激食物。

感冒期间饮食一般优选清淡易消化的食物，避免辛辣刺激食物。感冒期间，人体免疫能力差以及各个机能工作效率低，不适合吃一些辛辣刺激食物，它们会助热，加重病情的。

2、忌生冷食物。

感冒期间不宜吃寒凉食物，比如冷饮、冰淇淋等，这些食物会大大刺激肠胃，在本身常肠胃功能比较弱的情况下，吃生冷食物简直是雪上加霜。

3、忌浓茶、咖啡饮品

感冒期间不要喝浓茶、咖啡这类饮品，里面所含的咖啡因会刺激人体神经，让人一直处于非常兴奋的状态，这种情况下就会导致脉搏加快，血压升高，从而不利于感冒恢复，反而有可能让人不适。

感冒期间比较有好处的护理方法是多喝水、多吃新鲜的果蔬、多补充维生素C，这些都有助于缩短感冒的病程。

---

相信所有人都受到过感冒带给自己的痛苦，尤其是鼻子不通气是最难受的，晚上呼吸都很困难，直接影响睡眠。那有什么快捷的方法可以快速让鼻子通气呢，那就来看看下面的六个小妙招，可以快速治疗鼻塞的，赶快试试看吧。

热水熏蒸法

如果我们的鼻子有不通气的情况，可以烧一壶热水，倒进杯子里，用鼻子靠近去感受热气，这样子就能够疏通鼻子了，如果没有用的话，可以再换一杯，基本上五分钟就可以缓解症状了。

洋葱插鼻法

如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不通气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就畅通无阻了。

白萝卜法

取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。

白醋法

白醋具有解毒、杀菌、防感冒的功效。将半杯醋放入蒸锅里，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口，吸白醋蒸汽，数分钟后即可使鼻子通气。

热水泡脚法

鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

新鲜橘子皮法

用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

---

---

哺乳期是女性比较一个特殊的时期，产妇需要注意自己的身体健康，以免影响哺乳，那么产妇感冒可以喂奶吗?产妇感冒的奶水是否会影响宝宝的健康呢?关于哺乳期的那些事，你应该了解，下面一起来看看。

感冒可以喂奶吗?

一般普通的小感冒是不会影响妈妈喂奶的，当然如果产妇在感冒时发高烧，精神状态以及食欲方面不佳的话，那么需要暂停喂奶。

宝宝虽然稚嫩，但他有一定的抵抗力，不必过分担心产妇小感冒会影响奶水。不过产妇在感冒期间注意个人卫生，多洗手，勤换衣物。

哺乳期感冒对母乳有影响吗?

病毒性重感冒、感冒发烧会影响母乳，此时不宜喂奶。如果是一般感冒的话，产妇不需要服用药物，对母乳没有影响。其实归根结底，我们要知道母乳是否对宝宝有影响，取决于母乳中是否含有药物以及所含药物的浓度。

哺乳妈妈吃药后，通过肠胃的消化吸收，有百分之一二的药物成分会转到奶水中，这个药物含量其实对宝宝的健康并不会造成多大的威胁，所以只要在医生的指导下服药，有的喂奶也不影响的。

所以，大家也完全不用过于担忧哺乳期的一些小感冒问题，不过需要注意的是，在服用任何药物前，应考虑是否会影响到宝宝，应在医生的指导下服药。

---