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老年痴呆症前兆及预防

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《老年痴呆症前兆及预防 关于老年痴呆的常识》

老年痴呆症又叫阿尔茨海默病,这是一种中枢神经系统变性疾病,一旦发病,人就会越来越丧失自我,那么日常该做好预防为宜。老年痴呆症前兆都有哪些,日常又该如何预防呢?一起来了解下。

关于老年痴呆的常识

【老年痴呆症前兆】

记忆衰退:这是老年痴呆典型的前兆表现,就是人对近期事物的遗忘。

理解力下降:老年痴呆会慢慢的有交流障碍,无法理解别人话语的意思。

语言表达出现障碍:患者会突然忘记要说什么,表达的时候总是话到嘴边却不知道该如何表达。

性格变化:老年痴呆的跟容易多疑、害怕、焦虑、抑郁,长期受这些情绪的影响,可能会改变一个人的性格。

判断力受损:老年痴呆刚开始的人对事物的失去能力,完全没法理性的考虑。

兴趣丧失:老年痴呆会渐渐的对食物没有兴趣了,以前喜欢干的事完全提不起劲,喜欢发呆或者昏昏欲睡。

搞不清时间和地点:出门会迷路,记不住回家的路,也去不了想到的地方,还记不住日期。

【老年痴呆症预防】

1、饮食调理预防

饮食健康有助于预防老年痴呆,建议平时要减少油脂、糖以及盐的摄入,这会加重人的老化,如果已经是老年痴呆早期,则会加重病情。另外建议多吃富含胆碱、维生素B12的食物,据研究发现,很多老年痴呆症患者都缺乏胆碱,所以补充预防此病要补充足够的胆碱。维生素B12可以预防老年痴呆。

2、多活动

预防老年痴呆症需要你脑力活动和体力活动并行,脑力活动可以让脑细胞发达有生命力,建议老人多看看书,下棋,有的还可以玩些小游戏哦。另外,适当的体育活动也是必要的,这机体的血液循环加快,让人体各处的细胞有足够的养分。

以上就是关于老年痴呆症前兆及预防,如果家里有老人,可以参考以上的预防调理哦。